Sobota 14. března 2026 14:50
reklama
RebelsFunding Gold program NEW
reklama
webinář AMA s ředitelem Purple Trading
reklama
RebelsFunding NEW 2
reklama
RebelsFunding NEW 2

Když se hroutí trhy, nemusí se hroutit investoři, aneb jak ochránit své duševní zdraví

06.06.2025 10:22  Sekce: Burzovní zpravodajství  Tisk

Hlavní body:

·         Studie: ztráty na akciovém trhu mají přímý dopad na duševní zdraví investorů, dochází k nárůstu v užívání antidepresiv i návštěvách terapeutů.

·         Ztráty mají na investory výraznější psychologický dopad než zisky, zejména u osob ve věku 45–64 let.

·         Praktické strategie, jako je diverzifikace, udržení dlouhodobé perspektivy a hledání podpory, mohou výrazně zmírnit emoční vypětí.

V letošním roce poznamenaném prudkými výkyvy na trzích, geopolitickými dramaty, pokračujícími obchodními válkami a neustálou volatilitou, se i ti nejklidnější investoři mohli občas cítit úzkostně, vystresovaně nebo dokonce beznadějně. Možná jste i vy zažili těžký pocit v žaludku, když jste na konci dne kontrolovali stav svého portfolia, nebo jste strávili bezesné noci přemýšlením, zda byste měli více prodávat či, nakupovat.

Nový výzkum ukázal, že tato úzkost není pouze výplodem fantazie – ztráty na akciovém trhu mají hmatatelné a měřitelné účinky na duševní zdraví.

Nedávná studie s názvem „Akciový trh a psychické zdraví investorů“ od Chang Liu a Maoyong Fan (2024) poskytla přesvědčivé důkazy o tom, že psychické zdraví investorů se výrazně zhoršuje, když jejich portfolia klesají, zejména v případě dlouhodobého poklesu trhu.

Více než jen čísla na obrazovce

Vědci analyzovali komplexní lékařské záznamy milionů amerických investorů a zjistili, že v obdobích, kdy akciový trh výrazněji klesal, docházelo ke znatelnému nárůstu předpisů antidepresiv a počtu psychoterapeutických sezení. Například pokles lokálních výnosů na akciovém trhu o jednu standardní odchylku vedl k průměrnému nárůstu užívání antidepresiv o přibližně 0,42 %. Když trhy nejvíce klesaly, předpisy antidepresiv rostly ještě dramatičtěji, což odhalilo, jak hluboce jsou naše finanční a emocionální životy propojeny.

Je pozoruhodné, že to nebyl pouze výsledek obecné ekonomické skleslosti nebo širší finanční nejistoty – bylo to konkrétně spojeno s osobními finančními ztrátami. Investoři byli přímo psychicky zasaženi poklesem svých portfolií, i když jejich zaměstnání, mzdy nebo širší ekonomika zůstávaly stabilní.

Proč nás ztráty bolí mnohem více než zisky

Důležitým zjištěním výzkumu je, že investoři jsou psychicky mnohem více zasaženi ztrátami než zisky. To je v dokonalém souladu s teoriemi behaviorálních financí o averzi ke ztrátám – naší lidskou tendencí pociťovat bolest ze ztráty mnohem silněji než uspokojení z rovnocenného zisku. Jednoduše řečeno, ztráta 1 000 EUR bolí mnohem více než radost z výhry 1 000 EUR.

Zajímavé je, že tento efekt byl nejvýraznější u investorů ve věku 45–64 let. To dává smysl, protože tyto věkové skupiny mají obvykle větší portfolia a často považují své investice za zásadní pro své důchodové plány nebo jiné významné životní milníky. Krach na akciovém trhu není jen neúspěchem, ale ohrožuje přímo jejich budoucnost, což zesiluje jeho emocionální dopad.

Není to iracionalita, nýbrž biologie

Realita, kterou tento výzkum zdůrazňuje, je jasná: pokud jste se během nedávných turbulencí na trzích cítili úzkostně nebo sklesle, není na tom absolutně nic iracionálního ani se nejedná o projev slabosti. Tržní ztráty způsobují skutečný stres, který se může přímo promítnout do měřitelné psychické zátěže.

Vzhledem k turbulentním trhům v roce 2025, které byly ovládány obchodními válkami mezi USA a zbytkem světa, eskalací cel, geopolitickým napětím a několika epizodami výrazné volatility, mnoho investorů zažilo přesně to, co zachycuje tento výzkum. Titulky o „kolapsech trhů“ nebo „napětí v obchodních válkách“ nejsou jen zprávami; pro mnoho lidí představují velmi reálnou hrozbu pro jejich duševní pohodu.

Co s tím lze prakticky dělat?

Prvním a zásadním krokem je jako vždy osvěta. Uvědomte si a přiznejte si, jak vás finanční stres ovlivňuje emocionálně. Zde je několik praktických rad založených na skutečnostech, které vám mohou pomoci zvládnout psychickou zátěž:

1. Nereagujte v afektu

Vyhněte se velkým finančním rozhodnutím, když vás ovládají emoce. Naše nejhorší rozhodnutí často vycházejí z paniky nebo úzkosti, nikoli z racionálního uvažování.

2. Držte se svého dlouhodobého investičního plánu a diverzifikujte

Pokud je volatilita příliš vysoká, může to znamenat, že vaše portfolio není tak diverzifikované nebo vyvážené, jak jste si mysleli. Diverzifikace chrání nejen vaše peníze, ale i vaše duševní zdraví.

3. Nenechávejte si to pro sebe

Pokud si nejste jisti svou strategií, vyhledejte odborné rady a analýzy nebo si prostě promluvte s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny. Otevřená komunikace o vašich obavách vám často pomůže cítit se méně izolovaní.

4. Pamatujte, že v tom nejste sami a podívejte se do historie

Trhy se v minulosti vždy zotavily, i po prudkých propadech. Trpělivost a dlouhodobý horizont pomáhají chránit nejen vaše peníze, ale i vaše duševní zdraví.

„Duševní zdraví je to opravdové bohatství“

Tento přesvědčivý výzkum je jasným připomenutím, že za každým grafem, akcií a statistikou stojí člověk s nadějemi, obavami a reálným stresem. Pokud rok 2025 investory něco naučil, pak to, že investování není jen o výnosech, ale také o odolnosti, emoční inteligenci a duševní pohodě. Jak se říká, „duševní zdraví je to opravdové bohatství“. Pochopením této souvislosti se staneme nejen chytřejšími investory, ale také zdravějšími a šťastnějšími lidmi.

Tento článek vychází z výzkumné práce „Stock Market and the Psychological Health of Investors“ (Akciový trh a psychické zdraví investorů) od Chang Liu a Maoyong Fan (2024).

Jacob Falkencrone, vedoucí oddělení investiční strategie

Sdílení článku: 
   

Čtěte více

  • Když je centrální bankéř v roli ornitologa
    Centrální bankéři, navzdory tomu, že to mnozí z nich nemají příliš v oblibě, jsou svým způsobem ornitologové. Jednou vyšlou do éteru holubici, pak zase jestřába. A z podstaty role dozorčího (nejen) nad cenovou stabilitou se nakonec nejlépe hodí andulka. Umí totiž dobře opakovat. Věřte mi, mám jednu doma.
  • Když jsou si trhy až příliš jisté, překvapení bolí nejvíc
    Tak lze popsat reakci finančních trhů na výstup z říjnového zasedání americké centrální banky. Ke změně nálady přitom stačila jediná věta.
  • Když Kofole hořkne chuť
    Postup společnosti Kofola markantně snižuje šance na nabití stability a předvídatelnosti titulu ve v potravinářském oboru na pražské burze. Situace může být ovlivněna u drobných akcionářů i za pomoci nájezdu konkurence. Pokud se majitelé společnosti rozhodnou prodat část akcií na burze, pak také mohou s jistotou počítat s tím, že kromě peněz získaných od investorů získají ještě další benefit v formě publicity zdarma. V českých útlých podmínkách je to obzvláště citelně znát.
  • Když lyže zmizí od stojanu: kdy pojišťovna zaplatí a kdy ne
    Hodnota zimního vybavení dnes běžně přesahuje desítky tisíc korun. Přesto si řada lidí až na horách začne klást otázku, zda by jim pojišťovna v případě krádeže nebo poškození vůbec něco uhradila. Typickým scénářem je situace, kdy si lyžař odskočí na oběd a po návratu své lyže už u stojanu nenajde. Jak je to s pojištěním v praxi a na co si dát pozor, vysvětluje analytik neživotního pojištění Broker Consulting Jiří Váchal.
  • Když peníze rostou s dětmi: proč má smysl investovat už v teenage věku
    Zájem o investování mezi Čechy roste. I mnoho teenagerů už nechce, aby jejich úspory zůstaly na běžném účtu bez užitku, a hledají cesty, jak je zhodnotit. Čím dříve začnou, tím většího zhodnocení dosáhnou, a to klidně i na milionové částky prostřednictvím státem podporovaných produktů. Bez zletilosti ale začít investovat samostatně nejde. Nutná je součinnost rodiče či jiného zákonného zástupce. Podívejme se na možnosti spoření a investování, které myslí právě na děti.
  • Když prázdný prostor vydělává peníze: Neighbor přináší nový rozměr do sdílené ekonomiky
    Před několika lety jsme na dovolenou využívali hotely, ale dnes je běžné ubytovávat se v bytech jiných lidí. K cestování využíváme sdílené jízdy, během nichž posloucháme hudbu nebo sledujeme filmy ze streamovacích platforem. Tento trend je známý jako sdílená ekonomika, která se v každodenním životě stává stále běžnější, ale neomezuje se pouze na zábavu nebo cestování. V poslední době je možné sdílet například i pracovní prostory a skladovací prostory.
  • Když přijde krize, Češi drží cihlu. Jsou zajištěním na stáří i bezpečným přístavem
    Realitní trh v Česku vstoupil do roku 2025 ve znamení stabilizace. Po dvou letech poznamenaných vysokými úrokovými sazbami, utlumenou poptávkou a zdrženlivostí investorů přineslo první pololetí návrat důvěry. Ta se promítá i do vztahu k nemovitostem. Dle nejnovějšího průzkumu od Insightlab celých 92 % Čechů považuje nemovitosti za bezpečný přístav a pouze 8 % by v krizi prodalo nemovitost či podíl v nemovitostním fondu. Ekonomická situace, kterou podtrhla rozhodnutí České národní banky o snižování úrokových sazeb, se opět stala impulzem pro oživení trhu.
  • Když se AI stává rizikem
    Ještě nedávno byla umělá inteligence symbolem téměř neomezeného růstu. Společnosti spojené s AI překonávaly rekordy v ocenění a převládal narativ, že tato technologie se stane univerzálním motorem zisků téměř ve všech odvětvích ekonomiky. Dnes se nálada zjevně změnila. Místo nadšení se stále častěji objevuje otázka, které společnosti mohou na revoluci AI prodělat a které z ní budou těžit. Každá nejistota, každý náznak pochybností způsobuje, že trh připomíná minové pole, kde může být každý krok rizikový. Trhy již nesměřují kapitál plošně, ale selektivně a oddělují potenciální vítěze od těch, kteří nemusí technologickou transformaci přežít.
  • Když se dva hádají, třetí se směje: Mohou zákazy TikToku vdechnout akciím konkurentů nový život?
    Poté, co se Evropský parlament rozhodl zakázat používání TikToku ve třech institucích EU a doporučil jejich úředníkům, aby si tuto aplikaci kvůli problémům s kybernetickým zabezpečením smazali i ze svých osobních přístrojů, se mluví o zákazu TikToku i ve Spojených státech. Akcie amerických sociálních sítí na tuto zprávu zareagovaly pozitivně a konkrétně Snap posílil o 9,5 %. Tato platforma má nejmladší uživatelskou základnu, a tak by pravděpodobně na poklesu poptávky po TikToku kvůli těmto zákazům a doporučením vydělala nejvíc.
  • Když se dva perou, firma se směje... aneb kdo na tomto trhu kupuje a jak na tom vydělat
    Američtí investoři již v letošním roce prodali akcie za 80 miliard dolarů, zatím...
  • Když se vám přes noc propadne investice o čtvrtinu. Hlavně zachovejte klid
    Propad akcií společnosti Meta (dříve Facebook) o více jak čtvrtinu hodnoty znovu potvrdil, že akciové trhy umí být hodně divoké. Od přelomu roku se obzvlášť technologickým titulům nedaří a investoři, kteří se do tohoto světa vydali teprve nedávno, respektive po propuknutí koronavirové pandemie, zažívají tuto jízdu dost možná poprvé v životě. Výkyvy k investování patří, ale z pohledu na dvojciferná rudá čísla se znaménkem mínus může mít nejeden člověk špatné spaní. Jak se v takových chvílích chovat? Nejdůležitější je nezmatkovat.
  • Když s inflací je taková zábava...
    Výklad týkající se inflace je zábava. Většina z těch, kteří se dříve nikdy nevěnovali makroekonomii, je překvapena, k...
  • Když skočí Němci, skočí i Češi? Debata o zadlužení Česka se jako k fetiši stáčí k jednomu číslu, aniž by brala v potaz mezinárodní kontext či kontext nesmyslného utrácení jakoby za zbrojení, ve skutečnosti za emisní povolenky, které Rusko neodstraší
    Debata ohledně ekonomické kondice Česka se stáčí k jedinému číslu – schodku státního rozpočtu. Důležitý je však také kontext této kolize příjmů a výdajů. Například kontext mezinárodní.
  • Když špatné zprávy jsou špatné
    Na globálních trzích často zaregistrujeme perverzní logiku chování, kdy na špatné makroekonomické zprávy zareagují riziková aktiva posílením. Reakce na včera zveřejněná mizerná data o maloobchodních tržbách v USA k těm případům nepatřila. Špatná prosincová čísla (a to včetně negativních revizí) byla interpretována jako špatná a riziková aktiva zažila výprodej, zatímco bezpečným dluhopisům se dařilo a jejich výnosy ve světě klesaly.
  • Když teorie nestačí
    Přijde Vám, že po desítkách hodin strávených u grafů nejste dostatečně efektivní a stále nedokážete z burzy odnášet finanční prostředky? Teorii máte přesně nastudovanou, ale i přesto si v praxi nejste jistí, zda děláte věci správně? V tom případě není nic jednoduššího, než sledovat někoho z praxe, kdo dokáže dlouhodobě úspěšně aplikovat své myšlenky a trading je pro něj každodenní rutina. Přesně takový je Live Trading Ondřeje Janaty, který jde každé úterý s kůží na trh a v průběhu 30 minut zanalyzuje pomocí technické analýzy hlavní měnové páry a v přímém přenosu hledá obchodní příležitosti ke vstupu do obchodu.
  • Když trhy kolísají, zájem o bezpečné investice roste. Podle odhadů poroste trh mikroinvestic o 21 % ročně
    Výkyvy na burzách a nejistá ekonomická situace nutí investory hledat stabilnější alternativy. Přesto podle průzkumu InvestBay téměř 40 % Čechů s investováním nikdy nezačalo, často kvůli obavám ze ztráty nebo nedostatku financí. Jednou z cest, jak tyto bariéry překonat je mikroinvestování. Podle odhadu Future Market Insights poroste tento segment až do roku 2034 tempem 21 % ročně, což z něj činí jeden z nejrychleji rostoucích v oblasti investic. Mikroinvestice tak nabízejí možnost vstoupit do světa investování postupně – bez nadměrného rizika a potřeby vysokého vstupního kapitálu. Díky tomu si nachází místo i u těch, kteří by jinak zůstali mimo finanční trhy.
  • Když už jsme teď všichni na jedné lodi, mohli bychom prosím popojet?
    Klíčovou událostí ve třetím a čtvrtém kvartálu bude totální selhání politiky centrálních bank, které se snažily o vylepšení...
  • Když více informací škodí: Lekce Jamese Montiera pro investory
    V dnešním investičním světě jsou investoři vystaveni bezprecedentnímu množství informací. Denně sledujeme ekonomická data, výsledkové sezóny, komentáře analytiků, makroekonomické prognózy i pohyby trhů v reálném čase. Přirozeně máme tendenci věřit, že čím více informací máme k dispozici, tím lepší investiční rozhodnutí budeme schopni udělat. James Montier, jeden z nejvýznamnějších hodnotových (value) investorů a behaviorálních ekonomů současnosti, však ve své knize Value Investing: Tools and Techniques for Intelligent Investment z roku 2009 přesvědčivě ukazuje, že tento intuitivní předpoklad je často mylný. Podle Montiera může nadměrné množství informací vést nejen k horším rozhodnutím, ale dokonce ke systematickému poškozování investičních výsledků.
  • Když zábava láme rekordy: Netflix oslňuje počtem uživatelů a úspěchem na burze
    Netflix opět dokazuje, že je lídrem mezi streamovacími platformami, když uzavírá rok 2024 se solidními výsledky. S rekordním počtem nových předplatitelů dosáhl milníku, který nebyl překonán od začátku pandemie, což vedlo i k rekordním hodnotám jejích akcií. Společnost však nezůstává stát na místě. Prostřednictvím exkluzivního obsahu, živých sportovních přenosů a ambiciózních cílů ukazuje, že si razí cestu do budoucnosti s odhodláním.
  • Ke čtvrtému růstu v řadě dnes pomohly burze akcie Komerční banky
    Pražská burza dnes čtvrtý den v řadě rostla. Index PX posílil o 0,77 procenta na 1168,29 bodu, což je jeho nejvyšší závěrečný kurz od 1. srpna 2011. Vzhůru ho táhly především akcie Komerční banky. Vyplývá to z údajů na webu burzy.
Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu (speciální uzavřená sekce na webu), až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní VIP indikátory, doposud úspěšně používané pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečné VIP indikátory, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:

reklama
Swissquote Bank