Středa 22. září 2021 17:18
reklama
Swissquote Krypto
reklama
Admiral Markets
reklama
ETX Capital
reklama
ETX Capital

Forex jako sportovní výkon a rozcvička jako jeho začátek

Napsal:   Sekce: Obchodování na burze

Začnu vlastní zkušeností. Dělal jsem atletiku, potkalo mě zranění, normální stav. Tři týdny jsem netrénoval, pak jsem začal opět trénovat, jenže zranění se opakovalo a já opět tři týdny neběhal. Tohle zná asi každý sportovec.


Jenže jsem v devadesátých letech začal podnikat, s nadšením a naplno. A jednou se mi už po práci stalo, když zaměstnanci odešli a já zůstal v kanceláři sám, že jsem nebyl schopen sečíst dvě číslice, 8 plus 5. Totální black out. Zkoušel jsem osm rozdělit na 5 a 3 a sečíst nejdříve pětky a pak přičíst trojku, to jsou takové finty z kupeckých počtů, ale nešlo to ani tak. Okamžitě jsem vypnul počítač, zhasnul světlo a šel domů. Druhý den jsem práci dodělal levou rukou.

Uvědomil jsem si, že tělo, ale ani mozek, se nesmějí přepínat nad únosnou mez. Tělo se ohlásí zraněním, hlava většinou chybou. Nakonec Aleš Cibulka by mohl vyprávět. V jedné knížce bylo uvedeno, že hřbitovy jsou plné těch, kteří si mysleli, že ti druzí by si práci domů nebrali tak zodpovědně jako oni.

U sportu, a zůstanu u atletiky, je třeba se rozcvičit. Zpravidla rozcvička trvala tři čtvrtě hodiny. Nejdříve 800 metru pomalého běhu a pak od hlavy po achilovky. Ve stoje, v sedě na trávě, u plotu nebo tyče. Cviků bylo asi třicet. Když vidím např. mladé tenisty, jak po 3-5 minutých něčeho, co rozcvičku připomíná, jdou bojovat, tak se nedivím prohlášení Kvitové, že jí nešly nohy. Když startér řekl u dvoustovky na start, tak už jsme měli za sebou tři stovky tak na 70% a dva tři ostré starty. A po výstřelu jsme vyrazili jako chrti za zajícem.

Druhá rada: Nezapomínejte na rozcvičku a aktivní odpočinek

Asi každý ví, že člověk žije v určitém biorytmu. Někdo je sova, někdo skřivánek, někdo je aktivní ráno, někdo večer. Dobrý spánek je základem. Zde vložím dva postřehy z podnikání. Když jsem se v noci probouzel s určitou myšlenkou, dlouho jsem pak nemohl usnout. Stejně jsem myšlenku nakonec zaspal. Tak jsem si je v noci začal zapisovat. S baterkou nebo naslepo. Ráno jsem to sice nemohl přečíst, ale zbytek noci jsem spal jako miminko. Druhý postřeh je o délce spaní. Opět zkrátím. Německá univerzita prováděla se studenty výzkum kilometr pod povrchem v bývalém dole. Měli tam všechno, jen ne hodiny. A vědci zjistili, že spánkový cyklus každého je 90 – 120 minut. Cyklus má tři fáze. Usínání, hluboký spánek a probouzení se. Když člověku zazvoní budík a je právě v tom hlubokém spánku, v REM fázi, je to jako by dostal lopatou do hlavy. Jak si najít svou délku spánku? Člověk jde v pátek brzy spát a v sobotu se probudí, časy si zapíše, to samé v neděli a příp. v pondělí, když to jde. Ideální je si to zkusit, když na pátek nebo pondělí připadá svátek a je volno. Já jsem si cyklus spočítal asi na 103 minuty. A pak jsem úspěšně praktikoval systém dva dny 5 hodin spánku, třetí 6 hodin a 40 minut, přibližně 3 a 4 cykly. Tělo si na tento systém zvyklo, hned jsem usínal a budil se dvě tři minuty před budíkem. Pro jistotu. To bylo v době, kdy jsem podnikal a nechtěl nebo nemohl dlouho spát. Ale musel jsem být opravdu vyspalý.

Ale zpátky k Forexu, k duševní rozcvičce. Já ráno začínám luštit sudoku, v klidu v koupelně. Na sudoku je zajímavé, že jako na grafu nejdříve nevidíte nic. Pak si oko a mozek zvykne, oko naskenuje ten čtvereček s číslicemi a mozek začne pracovat a číslice doplňovat. Když mi to nejde nebo mi to jde ztuha, je to signál, že i do obchodování nemám hned vstupovat nebo jen velmi, velmi opatrně. V mé firmě jsem v takových dnech zakládal písemnosti, uklízel si stůl nebo šuplíky.

A ještě jeden postřeh. Když v sudoku nevidím další krok, další číslici, kterou bych mohl doplnit, sudoku odkládám. Po deseti, patnácti minutách se třeba vrátím, kouknu na luštěné sudoku, a najednou vidím, že tady lze doplnit jedničku nebo támhle pětku.

To je známý fígl ze školy. Moříte se s matematikou, učitelka jde kolem a jen tak mimochodem vám řekne, že tady je chyba. To dělají i vedoucí svým podřízeným. Když jsem já něco nemohl vyřešit, dost často jsem si zavolal kolegu. Tomu stačilo se jen podívat, aby mi poradil, kde je chyba. Známe to i u ledničky, když něco hledáme. Občas, jak říkám, pro oči nevidím.

Moje forexová rozcvička trvá asi 20-25 minut. Otevřu si v počítači, ve Wordu, list deníku na dnešní den. Vykrystalizovaly mi, za tu dobu, co obchoduji, tyto body: Taktika a strategie, FXStreet.cz (rady, jak se asi pár EUR/USD dnes bude chovat), plán na dnešek (hlavně sleduji marži a plánuji, co si mohu dovolit), Pivoty (výpočet mám v Excelu a jen doplním Open, High a Low do tabulky a přenastavím v grafu), grafy s různými Time Framy - zde si zakresluji, kam který instrument asi ten den míří, a zkopíruji Daily FX tabulku. Tedy ekonomický kalendář očekávaných událostí. V daný okamžik mi pomáhá Economic Calendar z Investing.com, kde údaje naskakují podstatně rychleji, vlastně ihned. Ale barevně a graficky mi Economic Calendar Daily FX vyhovuje více. U Investing.com ve sloupci Start Trading  a Forex si zároveň ověřuji, zda si myslíme to samé. Když je dost času, je dobré se podívat i na předchozí den. Co se povedlo a kde jsem splakal nad výdělkem.

Současně si udělám plán normálních úkolů (ne forexových) na dnešní den. Abych byl připraven v době, kdy je pohyb páru slabší, udělat i něco užitečného. Nebo už nezbytného. Např. 16. července jsem čekal na zveřejnění Základní míry inflace Eurozóny v ročním porovnání v 11 hodin. To máte spoustu času jít dělat něco jiného (zalít zahradu, uklidit garáž, namontovat roletu do střešního okna), protože se hodinu, dvě prakticky nic neděje. Hlavně nesedět u grafu, to byste se jen nervovali.



Závěrem

Lékaři doporučují pohyb, fitness trenéři cvičení. Každý zná to otřepané „Silné svaly, silný mozek“. Já si myslím, že stačí, aby si člověk hlídal pitný režim a dýchání. To zná asi každý, kdo musel dlouhé, dlouhé kilometry řídit, že je potřeba v pravidelných intervalech pít a jít na WC. Jinak začnete za volantem usínat. Ten interval je pochopitelně individuální, ale tak dvě hodiny a 3-4 dcl vody jsem měl já. Ledviny si také potřebují odpočinout, takže takové to popíjení á deset minut může vést k problémům s nimi. Výrobci perlivých či neperlivých nápojů mají samozřejmě svůj názor.

K tomu dýchání si stačí otevřít okno a hluboce se nadechovat a vydechovat půl minuty, minutu, aby se čerstvý vzduch dostal až k těm posledním sklípkům. Jestli u toho máváte rukama či děláte dřepy, je pak již jen a jen na vás. A les si můžete představovat. Kyslík pro mozek, to už propagoval Štěpán Šafránek v dílu „Jak básníci přicházejí o iluze“, se k vám také dostane.

U počítače je dobré vstát a protáhnout se. Ale to ví asi každý.

Jordi

Hodnocení článku:
Sdílení článku: 
   

Čtěte více

  • Forex Edge: Pohled na EUR/USD a EUR/CZK
    Intervence ČNB na oslabení české koruny skončily. Zdá se, že tlak na hranici podpory na ceně 27 byl už tak velký, že národní banka již úroveň nedokázala držet a proto ji zrušila při první možné příležitosti po konci takzvaného tvrdého závazku, který byl dán do konce března. Kurz se nám však velmi rychle vrátil a opět se pohybuje kolem hladiny 27. Kam půjde dál? Více se dozvíte v analýze páru EUR.CZK.
  • Forex Edge - Příležitosti na měnovém páru EUR/USD a indexu S&P 500
    Na trhu se nám vznáší opar potenciálních obratů trendů, alespoň krátkodobě. Akciové indexy v posledních týdnech vytrvale stoupaly a tvořily nové nejvyšší ceny. S&P500 zažil výprodej po vytvoření potenciálních dvojitého vrcholu. Spolu s posilováním rizikových aktiv, jako je zlato a japonský jen, máme nyní předpoklad, že můžeme být na začátku korekce v trendu.
  • Forex Edge: Tradingové příležitosti na měnovém páru EUR/USD
    Aktuálně se na trhu nachází velmi zajímavé nastavení na měnovém páru EUR/USD. Forexový newsletter Forex Edge představuje níže úrovně pro vstup a výstup z pozic. Newsletter vytváří pravidelně každé dva týdny dlouholetý forex trader Martin Bartoš ze společnosti LYNX.
  • Forex Edge - Trading příležitosti na měnových párech EUR/USD a AUD/USD
    Francouzské volby se blíží. Jejich výsledek neovlivní pouze evropská aktiva, ale i celou globální situaci, jelikož proti sobě stojí dva velmi odlišní kandidáti s velmi odlišnými názory. Emmanuel Macron je pro větší spolupráci s Evropskou unií, Marine Le Penová je naopak pro vypsání referenda o výstupu z ní. Případný výstup Francie z EU by mělo závažné dopady na celkovou globální rovnováhu, proto trhy budou volby bedlivě sledovat.
  • Forex Edge: Trading příležitosti na měnových párech EUR/USD a EUR/GBP
    Aktuálně se na trhu nachází velmi zajímavé nastavení na měnových párech EUR/USD a EUR/GBP. Forexový newsletter Forex Edge představuje níže úrovně pro vstup a výstup z pozic. Newsletter vytváří pravidelně každé dva týdny dlouholetý forex trader Martin Bartoš ze společnosti LYNX.
  • Forex: Euro v očekávání ECB
    Evropská centrální banka (ECB) zasedá již tento čtvrtek a kvůli jestřábím komentářům z jejího vedení bude výsledek tohoto zasedání bedlivě sledovaný.
  • FOREX EURO 2016
    Ano. Sleduji fotbalové Euro. Ano, „náš“ tým nemá šanci. Ano, mezi fotbalem na špičkové úrovni a tradingem na špičkové úrovni jsou velké podobnosti. A to je důvod, proč jsem se po „našem“ úvodním zápase rozhodl napsat tento malý, však důležitý článek. Zamyšlení nad podobnostmi, které jsou stěžejní pro naši práci.
  • FOREX GAME, Myslíte jsi že forex je profitabilní.Pojd jsi to skusit :)
    Pojd jse odreagovat :) uvolnit,zahrát a držím palce
  • Forex jako bankomat
    Je často až k smíchu, když si člověk vzpomene na svoje začátky a na názory a postoje, jaké měl v té době. S odstupem času, po dlouhé době věnované studiu zjistí, že je vše úplně jinak.
  • Forex jako donut
    Článek o tom, jak si asi představit forex trh.
  • Forex: Jedna velká žena a myšlenka
    Hned po bouchnutém šampaňském a příchodu nového roku mi přišel nový email. Psala mi dívka nebo žena, která vyložila svoji situaci a prosila mě o rady, jak využít FX trhu co nejlépe. Takové emaily chodí stále. Klasika.
  • Forex na kruháku
    Stalo se to na kruháku v Dejvicích. Ten kruhový objezd je jako forex. Je velký, má tři pruhy a krosují jej tramvaje. Člověk musí být velmi ve střehu, aby mu nějaký dopravní prostředek nedal stop car.
  • Forex na pohovce
    Řekl jsem mu: „Zavři oči.“ Udělal jsem to poprvé a cítil jsem se u toho nepatřičně. Četl jsem už všechny knihy od I. D. Yaloma, M. S. Pecka, E. Fromma a dalších významných psychiatrů tohoto světa, a mnohé několikrát, ale nevěděl jsem, že až to udělám, bude to pocit, jako by to celé bylo jenom sen a že to nemůže být ani pravda. Když jsem četl Lži na pohovce, Nevyšlapanou cestou a Umění být, rezonovalo mi to hluboké pronikání do člověka a jeho podstaty. Na papíře. A teď jsem to dělal poprvé živě. Ani jsem se o to nesnažil. Přišlo to samo.
  • Forex - na veľkosti záleží
    Pravidlo na veľkosti nezáleží nepatrí do forexu.
  • Forex nebo Poker?
    fx vs poker
  • Forex = Neistota
    Istota. V živote človeka jej veľa nebýva. Všetci ju však hľadáme napríklad v práci, vo vzťahoch, v rodine, v úsporách. Na Forexe by sme ju však hľadali márne. Forex a istota skrátka nejde dohromady. Na trhoch pracujeme výhradne s pravdepodobnosťou. Istota na forexe neexistuje a kto si myslí, že ju našiel v nejakom obchodnom systéme, patterne alebo spôsobe obchodovania sa proste mýli. Forex je neistota. Neistota budúcich výsledkov, budúceho vývoja trhov, neistota pohybov, neistota volatility. Dnes si napíšeme aký pocit je stáť zoči-voči forexu. Aký pocit pokory, neistoty, neraz i nádeje a sklamania je stáť ako protivník v ringu tomuto šampiónovi v ťažkej váhe, ktorý má z rád miliónov traderov len hŕstku premožiteľov.
  • FOREX není bankomat
    Můj první pohled na trading byl neskutečně omezený a jednoduchý. „Vsadím“ pár korun a vydělám balík. Tenkrát mě vůbec nenapadlo, že by bylo nutné něco jako studium. Povím vám, čím jsem prošel a povím vám, proč by někteří lidé s tradingem měli přestat.
  • Forex: NZD/USD je znovu na prodej
    Po delší době se v našem pravidelném fundamentálním okénku budeme věnovat měně, jejíž obliba na forexu postupně roste, a to novozélandskému dolaru přezdívanému kiwi. Ten si poslední dva roky stále drží svou hodnotu a na páru s americkým dolarem osciluje okolo 0,8000, více indikátorů však naznačuje, že takto silný již dlouho nebude.
  • Forex - obchodné hodiny
    V ktorom čase je na trhoch najväčšia aktivita a kedy sa obchoduje kde na Zemi? Nielen to je dôležité vedieť o obchodných hodinách. Ovládať obchodné hodiny a to čo z nich vyplýva je jedna najdôležitejších vecí pri obchodovaní.
  • Forex obchodné príležitosti na najbližšie obdobie
    V tomto pravidelnom tradingovom výhľade poukážem na minulý vývoj menový párov a pomocou technickej analýzy urobím predikciu na budúce dianie. Tentokrát sa pozrieme na menové páry CAD/JPY, CHF/JPY a AUD/CAD z daily a weeklytimeframe.
  •  


    Diskuse ke článku

    Diskuse je přístupná pouze pro registrované uživatele.
    Přihlásit se | Nová registrace
Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu (speciální uzavřená sekce na webu), až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní VIP indikátory, doposud úspěšně používané pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečné VIP indikátory, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:

reklama
ETX Capital