Sobota 20. srpen 2022 03:54
reklama
Instaforex webinar zari 2022
reklama
Vantage
reklama
Dukascopy forex
reklama
Instaforex webinar zari 2022

Jak může meditace změnit váš trading

Napsal:   Sekce: Vzdělávací články

Tradeři se honí za výsledky každý den, a to i na úkor vlastního rozumu. Je ironií, že meditace a všímavost nejen zlepší vaši náladu, ale může také zlepšit vaše obchodování. Snaha být lepší než ostatní tradeři nás nutí prozkoumat všechny dostupné cesty a tento příspěvek může být začátkem vaší cesty za zlepšením.


Mnoho obchodníků zpravidla překvapí zjištění, že všímavost, neboli akt návratu do současnosti, ve skutečnosti zlepšuje jejich výkonnost. Mnoho z nás to odmítá jako ztrátu času. Buď to vnímáme jako známku slabosti, nebo věříme, že čirou vůlí můžeme být lepší. Faktem však je, že většina z nás se nenarodila se schopností oddělovat své emoce od svého já. Je pravděpodobné, že jste to nedávno zažili na vlastní kůži, ať už to bylo zpochybnění otevření obchodní pozice, kterou jste provedli, nebo nerozhodnost v obtížné chvíli.

Soustředěnost je dovedností

Profesionální sportovci tráví hodiny denně zdokonalováním svých dovedností. Provádějí stále stejné pohyby, dokud se nestanou automatickými. Tato praxe uloží jejich pohyby do jejich svalové paměti. Soustředění není jiné. Lidé se zaměřují jak na interpretaci příchozích informací, tak na filtrování nepodstatných částí. Mapování mozku ukázalo, že soustředěnost funguje stejně jako svaly v těle. Při procvičování soustředěnosti se neurochemie a cesty sladí, aby byl tento proces rychlejší a efektivnější.

Všímavost zlepšuje rozhodování

Pro obchodníky je docela snadné začít obchodovat a poté se o několik hodin později podívat na hodiny a přemýšlíte, kam ten čas tak rychle utekl. Necháte se vtáhnout do grafů a brzy ztratíte pojem o čase. Pokud si však během dne uděláte čas i na pár minut meditace, poskytuje to spoustu výhod. Během několika měsíců zjistíte, že vaše hladina stresu klesá a vaše rozhodování bude promyšlenější. Výsledky mohou být vidět již po 2 minutách cvičení denně.

Nejprve si najděte vhodný okamžik pro meditaci. Může to být například před začátkem obchodní seance nebo i po ní. Najděte si během dne alespoň 5 minut. Začněte tím, že se posadíte do pohodlné polohy s co nejmenším množstvím rušivých vlivů. Zavřete oči a soustřeďte se na nádech, pauzu a výdech. Věnujte pozornost pauzám mezi nádechem a výdechem.

Zde máte několik možností. První je známá jako skenování těla. Přemýšlíte o různých částech svého těla od hlavy až k patě. Nesnažte se je nutit, aby se uvolnili, prostě na ně myslete. Budou mít tendenci relaxovat sami. Druhou technikou je vizualizace. Představte si prostředí, které působí klidně. Pak si představte sami sebe v tomto prostředí.

Závěr

Při kterékoli z těchto meditací se vaše mysl začne toulat. Jediné, co musíte udělat, je všimnout si, že se vaše mysl zatoulala a jemně se navést zpět k soustředění se na jednotlivé nádechy a výdechy. Právě tato činnost je tréninkem soustředění a může vás dlouhodobě posunout mezi úspěšné obchodníky.

Gabriel Štefaňák
Dukascopy Europe

Hodnocení článku:
Sdílení článku: 
   

Čtěte více

  • Jak lze přistoupit k obchodování ropy
    Existuje několik způsobů obchodování ropy. Každý obchodník si může vybrat jestli chce obchodovat futures, CFD nebo opce. Ať už si vyberete jakýkoliv způsob obchodování, budete muset analyzovat graf aktiva a teprve poté otevřít pozici:
  • Jak mi telefonovali
    V úterý se mi stala taková zajímavá věc. No vlastně ona sama o sobě zase tak moc zajímavá nebyla, ale tím, že se ve středu opakovala, mě přiměla k pozastavení. Stalo se, že mi volali zástupci dvou obchodníků s komoditami, jestli si u nich nechci otevřít účet. Jména už si asi nepamatuji, ale povím vám o tom zážitku. Myslím, že na pointu se vyplatí vytrvat až do konce.
  • Jak mít při obchodování správný přístup k rizikům
    Obchodování na trzích je něco mezi řemeslem a uměním. Představa některých obchodníků o rychlém zbohatnutí se zpravidla velice rychle rozplývá při reálném obchodování. Neexistuje žádná zkratka k tomu, abyste se stali v tradingu milionáři. Pokud ale pochopíte, jak ochránit během tradingu svá rizika, můžete se naučit pravidelně velmi zajímavě zhodnocovat své prostředky a pokud vytrváte a váš kapitál bude dostatečný, můžete tradingem i zbohatnout. Tato cesta je však dlouhá. V tomto příspěvku rozebereme základní techniky k ochraně kapitálu, tudíž jeden ze základních kroků na cestě za úspěchem v tradingu.
  • Jak mít to pravé nastavení mysli pro trading
    Psychologie obchodování může znít jako smyšlený termín, ale mnoho zkušených traderů vám potvrdí, že je to velmi reálná věc. Finanční trh nemusí mít emoce, ale vy jako člověk ano. Klíčem k pochopení je, že emoce mohou mít velmi skutečný dopad na to, jak se tržní ceny pohybují. Pokud chcete mít dlouhodobou kariéru obchodníka, musíte se naučit zůstat v klidu během svých obchodů a vyhnout se emocionálním chybám. Jak tedy udržet své emoce pod kontrolou, abyste dokázali lépe přistupovat k obchodům? Musíte si vypěstovat správné myšlení.
  • Jak mít vybalancovaný přístup k tradingu
    Nemálo obchodníků si po určité době vytvoří nezdravou závislost na tradingu a jsou pak schopni trávit obchodováním svůj veškerý čas. Pokud nejsou zrovna za monitory svého počítače, kontrolují, jak se vyvíjejí trhy na mobilním telefonu, ať už jsou doma nebo například na procházce v přírodě či na dovolené se svou rodinou. Je velmi snadné takto propadnout obchodování. Nicméně statistiky dokazují, že se tento přístup negativně podepisuje na obchodních výsledcích. Tento příspěvek bude o tom, jak nepropadnout "hráčské vášni" na finančních trzích.
  • Jak moc posilní USD záleží na textu FOMC
    USD index, Dow Jones, EURUSD, EURJPY, AUDUSD
  • Jak mohou americké volby ovlivnit akciové trhy?
    V Americe už od nepaměti existují 2 hlavní politické strany, které mezi sebou vedou nekonečně dlouhé debaty nejen ohledně toho, kam by měla směřovat ekonomika celé Ameriky. Není tedy divu, že sledování voleb amerického prezidenta vždy přiláká spousty akciových spekulantů a investorů, kteří si připravují své obchodní strategie přesně podle toho, kdo vyhraje tyto volby. Právě to, jestli se k moci dostane k moci demokraté či republikáni může houpat dnešními trhy. Aby se dalo obchodovat na těchto spekulacích je nejprve třeba pochopit, co každá strana prosazuje a jaký to tedy může mít dopad na trhy v Americe a mimo ni.
  • Jak mohou americké volby ovlivnit celý svět?
    Volba amerického prezidenta stále probíhá a kdo se stane nejmocnější osobou na světě, se snad brzy dozvíme. Armáda, rozloha, dolar, a nejen surovinové bohatství činí z amerického prezidenta nejmocnější osobu na světě. Navíc ostatní ekonomiky jsou často závislé na rozhodnutí, které prezident učiní. „Držitel klíčů“ od bílého domu má tedy v rukách velkou moc a není třeba dumat nad tím proč se americké volby stávají vždy nejsledovanější události celého roku.
  • Jak může finanční páka ovlivnit marži při obchodování Forexu?
    Finanční páka a marže jsou pojmy, kterým by měl každý Forex obchodník dobře rozumět. Pojďme si společně projít základní pojmy obchodování Forexu.
  • Jak může Grinch ukradnout „Santa rally“?
    „Santa rally“ je pojem, který Wall Street používá v souvislosti s Vánocemi a blížícím se koncem kalendářního roku, kdy mají akciové trhy tendenci posilovat.
  • Jak může Obama zamíchat eurodolarem
    Je známo, že pravicové vlády se více starají o stabilitu měny a inflace, zatímco levicové vlády trápí hlavně aktuální nezaměstnanost a nebezpečí rostoucích cen lehce přehlíží. Na americký dolar je tedy potřeba nahlížet s rizikem, že Obamova demokratická (levicová) administrativa bude upřednostňovat spíše slabší měnu. Z kroků amerického prezidenta, které by mohly vést k tlaku na oslabení dolaru, patří především následující dva:
  • Jak může Rusko intervenovat?
    Po odhodlané koordinované akci Západu a zavedení velmi tvrdých ekonomických sankcí je ruský rubl ve volném pádu. Kurz se propadl z 83 na 110 rublů za dolar při dnešním otevření trhů. Obchodování není plynulé, Rusko se snaží bránit záplavě prodejních příkazů. Po zablokování devizových rezerv uložených ve Spojených státech, Evropské Unii a Velké Británii v hodnotě stovek miliard dolarů má totiž nyní ruská centrální banka omezené možnosti, jak tento krach své měny mírnit. Co může dělat a jaké mohou být dopady na jiné trhy?
  • Jak na Bollingerova pásma
    Pokud se pohybujete na akciových trzích, ve světě investic a krátkodobého obchodování určitě víte o technických indikátorech a nástrojích, které jsou pro krátkodobé obchodování nezbytné. Nástrojů je však mnoho a často má problém se ve výběru vhodného nástroje zorientovat i pokročilý obchodník. V tomto článku se zaměříme na další jednoduchý technický indikátor.
  • Jak na Fibonacci retracement
    Pokud se pohybujete na akciových trzích, ve světě investic a krátkodobého obchodování určitě víte o technických indikátorech a nástrojích, které jsou pro krátkodobé obchodování nezbytné. Nástrojů je však mnoho a často má problém se ve výběru vhodného nástroje zorientovat i pokročilý obchodník. V tomto článku se budeme bavit o často používaném nástroji, který je ovšem oproti klouzavým průměrům, RSI nebo jiným indikátorům a nástrojům už poměrně trošičku složitější.
  • Jak na forexové strategie s Bernstein Bank?
    Obchodování na forexovém (chtete-li peněžním) trhu patří mezi nejoblíbenější aktivity traderů. Pro představu – denně se na forexu zobchoduje částka přesahující 5 bilionů USD! Proto ho lze bez nadsázky označit jako největší a zároveň nejlikvidnější finanční trh na světě. A proč tomu tak je?
  • Jak na forexu ziskově čelit politickým změnám?
    Světová ekonomika je integrována do politiky. Především v tomto roce můžete vidět mnoho politických změn a turbulencí, jimiž prochází řada více či méně významných zemí po celém světě. Rok 2020 taktéž určí směr globálního obchodování v budoucnosti. To bude velkou výzvou pro forexové obchodníky v jejich snahách o pochopení fungování trhů měnových párů.
  • Jak na indikátor MACD
    Pokud se pohybujete na akciových trzích, ve světě investic a krátkodobého obchodování určitě víte o technických indikátorech, které jsou pro krátkodobé obchodování nezbytné. Indikátorů je však mnoho a často má problém se ve výběru vhodného nástroje zorientovat i pokročilý obchodník. V tomto článku se budeme bavit o dalším nejčastěji používaném indikátoru, který úzce souvisí s klouzavými průměry.
  • Jak na indikátor RSI
    Pokud se pohybujete na akciových trzích, ve světě investic a krátkodobého obchodování určitě víte o technických indikátorech a nástrojích, které jsou pro krátkodobé obchodování nezbytné. Nástrojů je však mnoho a často má problém se ve výběru vhodného nástroje zorientovat i pokročilý obchodník. V tomto článku se zaměříme na jeden z nejzákladnějších technických ukazatelů vůbec.
  • Jak na klouzavý průměr
    Pokud se pohybujete na akciových trzích, ve světě investic a krátkodobého obchodování určitě víte o technických indikátorech, které jsou pro krátkodobé obchodování nezbytné. Indikátorů je však mnoho a často má problém se ve výběru vhodného nástroje zorientovat i pokročilý obchodník. V tomto článku se budeme bavit o jednom z těch nejjednodušších a nejpoužívanějších indikátorů vůbec.
  • Jak nakoupit levnější „zlato“?
    V době předražených akcií, stále minimálních úrokových sazeb a všeobecného optimismu na trzích se investoři snaží hledat alternativní investice s vysokým potenciálním výnosem. Komu se nelíbí extrémní volatilita bitcoinu, může si jako pojistku před možným propadem trhů koupit zlato, které se i přes oslabení amerického dolaru drží na přijatelných cenách.
  •  


    Diskuse ke článku

    Diskuse je přístupná pouze pro registrované uživatele.
    Přihlásit se | Nová registrace
Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu (speciální uzavřená sekce na webu), až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní VIP indikátory, doposud úspěšně používané pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečné VIP indikátory, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:

Forex brokeři
Sunbird FX
eToro
Deltastock
reklama
InstaMarkets