Rozhodování není nekonečný zdroj
Trading na první pohled působí jako práce s grafem. Ve skutečnosti je to práce s kapacitou mozku.
Každé „vstoupit“, „počkat“, „zavřít“, „posunout“ zatěžuje prefrontální kůru, tedy oblast odpovědnou za plánování, sebekontrolu a vyhodnocování rizika.
Čím víc mikro-rozhodnutí během dne vzniká, tím víc roste šum.
Pozornost klesá. Trpělivost se ztenčuje. Reakce se zrychlují.
A právě tehdy se do hry vrací impulzivita.
Únava z rozhodování: co říkají studie
Psychologie dlouhodobě pracuje s pojmem decision fatigue – únavy z rozhodování.
Známá studie soudních rozhodnutí ukázala, že pravděpodobnost podmíněného propuštění byla výrazně vyšší ráno a po pauzách než před nimi. Rozhodovací kvalita kolísala podle energetického stavu.
Současně je fér zmínit, že slavný koncept „ego depletion“ – tedy představa, že se vůle vyčerpává jako baterie – má dnes smíšené výsledky replikací. Část výzkumů efekt potvrzuje, část jej oslabuje.
Z praktického pohledu je však podstatné něco jiného:
kognitivní výkon není stabilní během celého dne.
Když je mozek zahlcený, zjednodušuje.
Když je unavený, hledá rychlou úlevu.
A trading je na kvalitu zjednodušování extrémně citlivý.
Chronotyp a správný čas
Daniel Pink ve své knize KDY popisuje jednoduchý model dne: Peak – Trough – Recovery.
V určité části dne jsme přirozeně analyticky silnější.
V jiné části dne jsme pomalejší, méně přesní a citlivější na emoce.
Výzkumy chronotypu ukazují, že lidé dosahují lepších výsledků v čase, který odpovídá jejich biologickému rytmu. Pro někoho je to ráno, pro jiného pozdější hodiny.
V tradingu to znamená jednoduchou věc:
stejný systém může mít rozdílné výsledky podle toho, kdy je exekuován.
Kdy už rozhodování škodí
Rozhodování je nejdražší tehdy, když je:
časté
emočně nabité
nejasně strukturované
Trading umí všechny tři podmínky splnit během jediné hodiny.
A právě proto je užitečné neměřit jen počet obchodů, ale počet zásahů do plánu.
Jak najít optimální míru rozhodování
1) Rozhodnout dopředu
Místo improvizace během dne je efektivnější udělat klíčová rozhodnutí předem, tzn.:
scénáře
úrovně
risk
limit dne
Během seance pak nejde o přemýšlení, ale o vyhodnocení, zda jsou podmínky splněny.
2) Vytvořit rozhodovací okna
Například dva až tři pevné bloky denně:
příprava
exekuce
uzavření
Mezitím žádné sledování grafu „jen tak“.
Nepřetržité mikro-kontroly zvyšují počet impulzivních zásahů, případně dlouhodobého vyčerpání.
3) Měřit zásahy, ne jen obchody
Počet obchodů nic neříká o mentální zátěži.
Počet neplánovaných zásahů ano.
To je reálný indikátor přetížení.
4) Pauza jako reset
Krátká pauza snižuje reaktivitu nervového systému.
Návrat k rozhodování po krátkém odpojení často přináší klidnější úsudek a stabilizaci kognitivních funkcí.
Méně rozhodnutí, více kvality
Většina traderů hledá zlepšení ve strategii.
Často však stačí optimalizovat počet rozhodnutí během dne.
Nejde o to obchodovat méně.
Jde o to rozhodovat se méně často a kvalitněji.
Konzistence nevzniká z aktivity.
Vzniká ze struktury.
A možná právě tady je odpověď na otázku z nadpisu:
Zdravé množství rozhodnutí je takové, které ještě dovoluje myslet klidně, ne reagovat pod tlakem.
Tým FXstreet.cz