Hrdě na snídani, aneb - jak se ráno vyhrabat z postele.

Napsal:   Sekce: 

Rád bych vám poskytnul rozptýlení od všeho toho studia a forexového čtení. Proto vkládám jeden můj krátký článek a doufám, že se vám bude dobře číst a budete z něj mít užitek.

Ranní ptáče dál doskáče? a když nedoskáče, tak si aspoň užije víc zábavy.
Ještě do nedávna, mě trápil jeden pro mě veliký problém. A sice, nedařilo se mi vstávat přesně v dobu, kdy jsem si stanovil. Budík sice zazvonil okolo šesté hodiny ranní, ale já mu jen uštědřil pár ran a válel jsem se v posteli další dvě hodiny. Často se mi hned po probuzení honily hlavou pochybnosti, a všechny možné důvody proč nemá cenu vstávat. A tak jsem nevstával, a vždycky jsem si dal pěkně na čas – Takhle to šlo den za dnem a nelíbilo se mi to. Každé ráno deprimovaný z toho, že nejsem sto ani vylézt z postele. Nu, mírně to dramatizuji, žádným hloubným depresím jsem nepropadal, ale bylo to přinejmenším nepříjemné. Co si pomatuji, tenhle nešvar mě doprovázel pěknou řádku let. A až za poslední dobu, se mi ho konečně povedlo zlomit. Jednoho dne, jsem se prostě rozhodl, že tomu konečně utnu tipec. A zabralo mi to sotva hodinku práce a bylo to jednoduší, než jsem čekal. Jen selský rozum, tužku a zápisník, nic víc. Následující den, jsem vstal z postele o dvě hodiny dříve než kdy jindy. Můj smutný pocit, se kterým jsem chodíval ke snídani náhle zmizel a nahradil jej pocit úspěchu a hrdosti. A je to znát. Zajímá-li vás jak jsem tohoto dosáhnul, nebo máte obdobný problém. Pokusím se tuhle metodu vtěsnat do následujících řádků.

Nejprve trochu suché teorie. Takové základy, nebo spíše doporučení, podle kterých se můžeme řídit.
Ohledně optimální doby spánku panuje spousta názorů.
Selský rozum nám napoví, že nejlépe je spát přes noc od setmění do svítání – jak prosté. Krom úspor za elektriku, získáme také hodnotný a pohodlný spánek a nejspíše i nejzdravější přístup k této problematice. Zvířata přece taky nepoužívají budík, a netrpí problémy spánku, stresem, nebo jinými neduhy?
Britská BBC na toto téma uveřejnila jeden zajímavý článek – zde. (en)

Druhá teorie tvrdí, že ideálem je 8 hodin. Je, a není to pravda. Osm hodin je pouze průměr, faktem je, že mnozí lidé potřebují 5, nebo i 9 hodin spánku. Většině lidí ale postačí 8hodin – a na základě pravděpodobnosti to funguje jako všeobecné doporučení. Proto doporučuji, určit si vlastní optimální dobu spánku. – Ve vztahu k předchozímu odstavci. Spánek přes den místo přes noc ubírá na své hodnotě.

Nebo způsob, jakým se můžete připravit na bezbudíkové probouzení. V prvních několika dnech nastavit budíka na výše zmíněných 8 hodin, a později budíček vysadit. Tělo si sice zvykne na určitou hodinu kdy vstávání, ale s postupem času si vytvoří vlastní rozvrh a bude vás budit, až uzná za vhodné.




Následuje pár rad, jak se správně fyzicky připravit na spaní. Můžete a nemusíte se jimi řídit. Slouží pouze jako doporučení.

Tak například nejíst tři hodiny před spánkem. To vidím jako poměrně důležité pravidlo pro spokojený spánek. Pokud se najíme hodinu před spaním, přijdeme tak o celé 2 hodiny klidného spaní. Pravda je taková, že tělo tráví i za těch okolností, že ležíme v posteli a v duchu přemítáme o tom, jak plaveme v moři mincí, jako strejda skrblík.

Další doporučení zní – dopřejme si před spaním hodinku relaxace. Číst knihu, poslouchat audioknihu, nebo třeba háčkovat. Připraví a vyklidní náš organismus na klidné spaní. Ovšem, až začneme být unavení, je dobré jít ihned spát. Pokud pak jdeme vyčistit si zuby, uklidit v kuchyni a pozdravit souseda, organismus se znovu nastartuje a přijdeme tak o svoji „přípravu“.

Sport blahodárně působí na zdraví a mimo jiné nás zbavuje přebytečné energie, která se v nás hromadí veškerou tou prací za stolem. Já osobně, pokud alespoň obden nevyjedu na pár hodin na kolo, usínám daleko hůře, než v týdny kdy pravidelně sportuji.

Postel slouží jen a jen ke spánku a odpočinku. Ano, je to opravdu tak. Všechny ty úžasné věci, kterým se v posteli tak rádi oddáváme – stavění hradu z peřin, vychutnávání si zmrzlinového poháru, sledování televize, polštářové bitvy, nebo i fyzický projev lásky – to všechno ohrožuje náš dobrý spánek. Osobně myslím, že to není až tak horký.  Ale jestliže máte problém se spaním, můžete si třeba koupit jednu postel na spaní a druhou na hraní ;).

Tak to by byl takový stručný základ. Určitě můžeme k této problematice najít spoustu materiálu. Ale věřím, že tohle shrnutí bude pro naše potřeby stačit. Nyní se přesuneme ke druhé, podstatnější části. A sice, jak se psychicky připravit, na ten boj vyhrabat se z postele.

Jak v byznyse, tak jinde v životě – bez plánu nemáme velkou šanci na úspěch. Takže, stačí mít plán a zrealizovat ho. Je to prosté. Víme od kdy a do kdy budeme spát? Co budeme dělat před spaním, a hlavně co budeme dělat hned potom, co se probudíme ? Zjistil jsem, že bez plánu to prostě nejde – ve většině případu se probudíme díky zvonění budíku, ale stejně nevylezeme, protože k tomu není dost dobrý důvod. Proto je podle mého názoru velice důležité stanovit a dodržovat nějaký svůj režim. Avšak, dodržování stejných pravidel po delší časový úsek ve finále škodí. Pravidla musí být flexibilní a co nejvíce variabilní. Co je dobré dnes, nemusí být dobré zítra.. Pro ilustraci vám představím můj aktuální plán:  V osm večer si jdu vyčistit zuby a zařídit poslední denní povinnosti, o půl hodiny později si dopřeju hodinku čtení té oné knihy. O půl desáté „jdu spát“ a v deset už většinou spokojeně dřímu. Ráno se probouzím v šest hodin, po zazvonění budíku bez váhání skáču z postele, udělám deset dřepů a jdu na snídani. Po snídani, na která trvá třicet minut až hodinu, budu dělat to a to – a cestou do pracovny si dopřeji další dřepy a několik shybů? Je důležité všechno důkladně a svědomitě popsat. A ačkoliv se to nezdá, můžeme tak dosáhnout velikých výsledků.

Osobně doporučuji začlenit do svého programu malou ranní rozcvičku. Rozproudí krev a rozehřeje tělo. Zvláště v případě, kdy nás čeká dlouhá práce u stolu.
 
A pokud se vám nepodaří vstát z postele hned na první pokus, není radno zoufat. Po dostatečném počtu pokusů se to podaří. A bude to stát za to.

Děkuji vám, že jste si našli čas na přečtení tohoto článku. Máte-li k němu co říci, podělte se s námi o svůj názor – zanechte komentář. Pokud naleznete chyby v mém psaní, slohu nebo podání či srozumitelnosti výkladu, budu vám vděčný, pokud mě na ni upozorníte.

Hodnocení článku:
Klíčová slova: Doporučení | BBC | Úspěch | Energie |
Sdílení článku:
Facebook

Čtěte více

  • Historie forexového obchodování
    Forexové obchody, tedy obchody na měnovém trhu nejsou nikterak novou záležitostí. Určitá forma obchodu s měnami zde byla prakticky od vynalezení platidel obecně. Vždy bylo nutné směňovat peníze, platidla a další cenné kovy za zboží či jiné komodity. Už od samého počátku barterové směny byla nutné směna i za peníze či různá platidla. Postupem času, kdy se již začaly místo plátna, kůže a dalších podobných platidel využívat mince, se začal rozvíjet nejen obchod ale i směna mincí mezi sebou.
  • Hlava-ramená na EUR/USD
    Na jednom z najznámejších menových párov, ktoré sa v Európe používajú, sledujú a obchodujú sa nám vytvára zaujímavý pattern, ktorý nám napovedá, kam by sa mohol v najbližších týždňoch posunúť.
  • Hlavní důvod, proč většina na forexu prodělává
    Mnoho obchodníků prodělává kvůli špatné strategii, vysokým nákladům svého brokera nebo nepředvídatelným skluzům.
  • Hlavní indexy na rekordech, býci se těší na Vánoce
    Ano, zelená týdenní svíčka, jak jinak. Týden před svátky se zdá, že býci nechtějí pustit otěže letošního obchodování s akciemi z rukou.
  • Hledáme trend na eurodolaru
    Měnový pár EUR/USD je v bouři zhoršujících se ekonomických dat a diskuzí okolo kolapsu Číny v novém roce až překvapivě stabilní. Od velkého skoku po zasedání Evropské centrální banky (ECB) na začátku prosince se drží v blízkosti 1,0900 bez žádného viditelného trendu. Ba co víc, už je tomu rok, co eurodolar sklouznul do pásma 1,0500 – 1,1500, odkud se v podstatě za celou dobu nedostal.
  • Hledáte důvod pro oslabení EUR/USD?
    Pro ty, kteří hledají důvod pro oslabení EUR vůči USD, se kromě srovnání výnosů státních dluhopisů těchto dvou ekonomických celků momentálně nabízí i komparace odlišných rétorik jejich centrálních bank.
  • Hodnocení MOS
    Automatické / mechanické obchodní systémy
  • Hospodářský růst eurozóny podle očekávání zpomalil
    Dnes byly zveřejněny předběžné výsledky odhadu HDP v Eurozóně a potvrzují to, co jsme si již mysleli. Růst HDP za první čtvrtletí o 0,4% je nejhorší expanze za posledních 6 kvartálů. Jedná se o pokles z 0,7%, kterých dokázal dosáhnout hospodářský růst poslední 3 kvartály po sobě. Meziročně rostlo HDP o 2,5%, kdy se však také jedná o pokles z 2,7%. Ekonomové s podobným zpomalením počítali a trhy zůstaly téměř bez reakce. Jedná se však o další z fundamentů hovořící pro pokles evropské měny. Zatímco Mario Draghi přikládal horší čísla především sezonnosti a horšímu počasí v prvních třech měsících, výrobní sektor pokračuje v oslabování a některé firmy se obávají stále silného eura.
  • Houževnaté euro se drží u 1.30
    EURUSD, USDCAD
  • Hovory s milionářem na FOREXU
    V minulých myšlenkách jsem vykresloval obraz forexového obchodování pro začátečníka anebo pokročilého, který pokročil ve znalostech, ale nikoli ve zkušenostech, odvaze a vytrvalosti.
  • 9. MQL4 - Moje první strategie (1/2)
    V tomto díle si společně napíšeme vlastní strategii. Začneme nejprve vytvořením knihovny s pomocnými funkcemi pro obchodování.
  • 8 pips
    Dnes mi dorazila zpráva od mého dobrého přítele. Napsal mi v ní: "Tak dneska jsem vydělal jen 8 pips". Trh EUR/USD se dnes do této chvíle pohyboval v rozmezí High a Low asi 80 pips. Nabízí se zde otázka: Je 8 pips profitu za jeden den skutečně tak málo?
  • 8. MQL4 - Tester strategií
    V tomto díle se v rychlosti seznámíme s testerem strategií, který nám pak poslouží k testování a ladění naší strategie.
  • 7. MQL4 - Funkce pro obchodování
    V tomto díle si představíme poslední oblast jazyka MQL4 tak, abychom byli schopni napsat svoji vlastni strategii pro automatizované obchodování a tím jsou funkce pro práci s pokyny.
  • 6. MQL4 - Technické indikátory
    V tomto díle se podíváme funkce, které vracejí data jednotlivých indikátorů.
  • 5 velkých mýtů o obchodování forexu
    Pokud jste ve světě obchodování forexu nováček a hledáte informace, jak vůbec začít, vězte, že v tomto odvětví platí, že je propleteno spoustou balastu a zkreslených informací. Po čas celé své tradingové kariéry se budete neustále zdokonalovat a nejspíš vyhledávat nové informace a rady na internetu.
  • 5 rozdielov v tradingu kryptomien a forexu
    Dnes vám opíšem 5 zásadných rozdielov pri tradingu krypto trhu a forexových mien. Každá je v niečom lepšia a v niečom horšia a idem na tie rozdiely poukázať. Aj keď je tu kryptosvet iba necelých 10 rokov a forex niekoľkonásobne viac, tak popularita týchto trhov je celkom podobná.
  • 5 rozdielov v tradingu kryptomien a akcii
    V dnešnom blogu Vám vysvetlím zásadných 5 rozdielov pri tradingu a akciach. Každé má svoje pro a proti, no jeden trh je regulovaný a druhý nie je a tam začínajú všetky problémy aj príležitosti. Veľa začiatočníkov verí, že kupovanie kryptomeny cez krypto burzu je ako kupovať akcie cez brokera, no pravda je inde.
  • 5 nejsilnějších emocí tradera
    Psychologie obchodování je nedílnou součástí každého z nás. Trhy jsou jakýmsi živým organismem, u kterého se snažíme racionálním přístupem zanalyzovat jeho vývoj, což vytváří rozpor mezi očekáváním a konečným výsledkem.
  • 5. MQL4 - Předdefinované proměnné
    V této kapitole se trochu ponoříme do jazyka MQL4 a představíme si základní proměnné, pomocí kterých můžeme zjišťovat informace o cenách.
  •  


    Diskuse ke článku

    Diskuse je přístupná pouze pro registrované uživatele.
    Přihlásit se | Nová registrace

avatar

Autor:

dearli

Hodnocení autora:
Bližší informace o autorovi >>

Kategorie blogu

reklama
FXopen

Kurzy obchodování

Zář
22

Jak vytvářet ziskové AOS a testovat obchodní strategie

Představujeme vám exkluzivní seminář se zástupci profesionálního vývojářského týmu, působícího ve společnosti FXstreet.cz. Hlavní náplní budou základy tvorby automatických obchodních systémů (AOS) pro platformu MetaTrader 4 včetně praktických ukázek. Naučíte se také správně backtestovat ziskovost AOS. Navíc si sami v průběhu semináře vytvoříte svůj první ziskový AOS.

říj
6

Exkluzivní VIP seminář: Obchodujte jako bankovní trader!

Představujeme vám exkluzivní seminář, který účastníky semináře posouvá mezi tradingovou elitu. V průběhu semináře se dozvíte veřejně nedostupné informace o tom, jak ve skutečnosti funguje forex, pravdu o retailových brokerech a další veřejně nedostupné informace z obchodování bank a tradingu na institucionální úrovni.

říj
20

Profesionálem na forexu - kurz pro pokročilé tradery (Praha)

Seminář Profesionálem na forexu je určený pro absolventy kurzu Juniorská škola tradingu a pro pokročilé forexové tradery. Naučíme vás naše ziskové intradenní a swingové obchodní strategie a posuneme vás k vyšším ziskům. Jedná se o jeden z nejlépe hodnocených seminářů FXstreet.cz a věnujeme se na něm hlavně korelačním strategiím a intermarket analýze. Sleva: Absolventi semináře Juniorská škola tradingu mají tento seminář za 4 400,-Kč.


Lis
10

Juniorská škola tradingu - Forex I-II (Brno)

Juniorská škola tradingu - Forex I-II je určena pro začínající tradery. Pokud chcete vyzkoušet něco nového, vymanit se z davu a být úspěšný v obchodování na finančních trzích, tak je tento seminář určen právě vám.

Lis
24

Nový seminář: Psychologie tradingu a profesionální Money-Management

Zcela nový seminář z dílny FXstreet.cz a tentokrát se zaměřením na psychologii obchodování a money-management. A právě toto téma je naprosto nejdůležitější a současně bohužel nejvíce podceňované a opomíjené téma většiny obchodníků. Tento seminář tak doplňuje naše ostatní kurzy, které se zaměřují spíše na technickou stránku tradingu. Úspěch tradera záleží hlavně na jeho psychice a přístupu k obchodování. Přijďte se naučit ty nejsilnější nástroje, tipy a rady, které vám k úspěchu pomohou. Tento unikátní seminář zcela jistě změní váš přístup k tradingu a tím také vaše celkové výsledky. Seminářem vás budou provázet úspěšní tradeři Ondřej Hartman a Jakub Hodan.

Pro
1

Praktický workshop technické analýzy + profi obchodní systémy na FOREXu

FXstreet.cz představuje unikátní seminář s hostem - Patrikem Urbanem, který působil jako profesionální trader na Wall Streetu. Praktické použití technické analýzy, Price Action a obchodní systémy ziskových traderů. Kromě Patrika Urbana na semináři jako host vystoupí také full-time trader Jakub Hodan.

Literatura

titulka_smallsize.jpg

Novinka! Kniha "Jak se stát forexovým obchodníkem" Ondřeje Hartmana vychází ve druhém a výrazně rozšířeném vydání!

Kniha vychází již ve druhém, ale tentokrát výrazně upraveném a rozšířeném vydání. Kniha je koncipována tak, aby byla užitečným průvodcem jak začínajícím obchodníkům bez zkušeností, tak i těm, kdo na forexu již obchodují a potřebují si prohloubit své znalosti.

Day_Trading_obalka_78x110.jpg

Kniha "FOREX – Ziskové intradenní a swingové obchodní strategie" od Kathy Lien vychází v češtině!

Je nám velikou ctí, že můžeme obohatit český a slovenský forexový trh světově uznávanou knihou číslo 1 pro každého, kdo chce do hloubky pochopit fungování největšího světového finančního trhu.

C:\fakepath\kathy-lien-08112017.jpg

Světový bestseller o tradingu v češtině! Úspěšní obchodníci: Jak běžní lidé porážejí Wall Street v jeho vlastní hře

Jedna z nejprodávanějších knih od Kathy Lien právě vychází v českém překladu! Obsahuje sérii rozhovorů Kathy Lien s nejúspěšnějšími tradery. Tato kniha se stala inspirací pro tisíce čtenářů po celém světě. Setkáte se v ní s příběhy obyčejných lidí, kteří dokázali zbohatnout díky systematickému dodržování konkrétních pravidel v tradingu. Bez ohledu na jejich povolání jsou dnes úspěšnými obchodníky a investory. V této knize vám budou představeny jejich obchodní přístupy a strategie, které vám pomohou pochopit, jak lze pomocí vlastní píle dosáhnout úspěchu ve zdánlivě složitém světě tradingu.

Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu, až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní Price Action VIP indikátor, doposud úspěšně používaný pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečný Price Action VIP indikátor, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:


FXstreet.cz - forex, komodity, kryptoměny, trading, zpravodajství

Nezávislý investiční server zaměřený na forex, komodity, kryptoměny, trading a zpravodajství. Vzdělávací články, cenové grafy, cizí měny, semináře, ekonomické a forex zprávy.
reklama
XTB kurz fxstreet
reklama
FXopen
reklama
XTB kurz fxstreet
reklama
WS Academy