Seznam článků kategorie / psycholog Marek Horňanský

Prokrastinaci většina z nás dobře zná. Jde o ono známé „začnu zítra“, „až budu mít víc času“, nebo „teď na to nemám náladu“ 😊 Přestože je prokrastinace často vnímána jako lenost, slabá vůle či nedostatek disciplíny, z psychologického hlediska jde o mnohem složitější a lidštější fenomén. Prokrastinace je především dobrovolné odkládání plánované činnosti nebo cíle a to i přesto, že si uvědomujeme možné negativní důsledky. A právě rozpor mezi tím, co bychom „měli“, a tím co skutečně děláme bývá zdrojem viny, studu i vnitřního napětí.

Krize nás často zastihne nepřipravené. Přináší nejistotu, stres a pocit, že ztrácíme kontrolu nad svým životem. V takových chvílích se ptáme ..jak to zvládnout ? Tento článek nabízí psychologický pohled na to, jak si udržet vnitřní rovnováhu a neztratit naději i když se zdá, že se svět kolem nás hroutí. Dozvíte se, co znamená psychická odolnost, proč je klíčová pro zvládání krizí a jak ji lze prakticky rozvíjet. Přináší inspiraci i konkrétní tipy, které vám pomohou proměnit krizi v příležitost k růstu. Možná právě dnes stojíte i Vy na prahu změny, která vás může posílit více, než si dokážete představit.