Když se podvědomí brání vlastnímu úspěchu
Určitě to znáte ze své vlastní praxe u grafů.
Máte za sebou skvělé období, exekuce funguje na jedničku, účet roste, ale místo vnitřního klidu nastupuje zvláštní podprahový pocit nejistoty.
V hlavě okamžitě skočí automatická myšlenka: „No jo, kéž by to vydrželo.“
Sám na sobě občas pozoruju, jak podvědomě počítám s tím, že tato zisková fáze nemůže trvat věčně.
Místo abychom si přiznali, že doručujeme tvrdě odpracovanou statistickou výhodu, začne náš mozek ziskové období zlehčovat a přisuzovat ho čisté náhodě nebo štěstí.
Tento stav vytváří obrovský vnitřní tlak, protože žijeme v neustálém očekávání dne, kdy „bublina praskne“ a trh si všechny peníze přijde vzít zpět.
Kde se bere syndrom podvodníka a co na to věda
Psychologie tento jev popisuje jako Imposter syndrom (syndrom podvodníka), který poprvé definovaly psycholožky Pauline Clance a Suzanne Imes.
Jde o neschopnost vnitřně přijmout a internalizovat vlastní úspěch.
Kořeny tohoto chování často sahají hluboko do minulosti: do výchovy, kde byl zisk spojen výhradně s těžkou dřinou. Druhotně můžeme samotné tradingové kořeny tohoto chování objevit v minulosti u našich prvních tradingových zkušeností, kdy jsme zažívali nekonečné karamboly a brutální drawdowny.
Naše podvědomí se v těch těžkých začátcích nastavilo na identitu „bojujícího tradera“, pro kterého je trh nepřátelské prostředí.
A když se situace otočí a my začneme konzistentně vydělávat, vzniká kognitivní disonance (tedy rozpor mezi novou realitou a starým sebeobrazem).
Studie ukazují, že pokud mozek nedokáže propojit zisk s vlastní dovedností, spustí obranný mechanismus: začne nás vést k podvědomé autosabotáži, abychom se vrátili do známého, i když bolestivého stavu drawdownu a neúspěchu.
Jak přepsat staré vzorce a získat vnitřní jistotu
Nebude to sice snadné, ale přijmout fakt, že vaše zisky nejsou náhoda, ale výsledek odpracované statistiky, vyžaduje vědomou práci s myšlenkami.
Zde je pár pravidel, jak syndrom podvodníka u grafu odzbrojit:
Oddělte štěstí od statistické výhody.
Jednotlivý obchod může být o štěstí, ale 100 exekuovaných obchodů se skvělým RRR štěstí není. Připomínejte si, že vaše výsledky stojí na dlouhodobé matematické pravděpodobnosti.
Přepište automatickou větu v hlavě.
Jakmile do mysli skočí myšlenka „kéž by to vydrželo“, okamžitě ji vědomě nahraďte věcným faktem: „Není to o věčnosti, ale o dnešním A+ setupu.“ Soustřeďte se pouze na aktuální proces, nikoliv na výsledek.
Veďte si deník.
Když máte na papíře černé na bílém, že jste dodrželi plán u 90 % pozic, dáváte svému mozku jasný důkaz. Proti tvrdým datům nemá váš vnitřní podvodník žádné argumenty.
Přijměte novou identitu tzv. "ziskového tradera".
Není potřeba neustále trpět, aby byl zisk zasloužený. Dovolte si přijmout fakt, že za ty měsíce a roky u grafů jste si dovednost reálně odpracovali a zisk je přirozená odměna.
Pepa Zeman
Tým FXstreet.cz