Čtyři nejlepší metody na vnitřní klid při tradingu

Napsal: Tým Purple Trading 16.05.2017 10:43 Sekce: Články Purple Trading

Psychologie obchodování je nedílnou součástí každého z nás. Trhy jsou jakýmsi živým organismem, u kterého se snažíme racionálním přístupem zanalyzovat jeho vývoj, což vytváří rozpor mezi očekáváním a konečným výsledkem.


V dnešním díle zjistíme, jaké jsou nejlepší přístupy či metody pro nastavení vnitřního klidu při tradingu.

V minulém dílu jsme si říkali, jaké jsou nejsilnější emocionální stavy traderů, přičemž jsme zjistili, že extrémní výkyvy mohou rozházet náš systém obchodování, což ohrožuje náš kapitál.

Jakými způsoby tedy máme vytvořit racionální půdu pro naše rozhodování, ve které podáme nejstabilnější výkony?

Zde je důležité definovat tzv. rozladění, či vychýlení se od normálu. Klasicky se vychylujeme ze stability v momentě, kdy nastane určitá mimořádná situace, což vyvolá vnitřní hodnocení, následně fyziologickou reakci a nakonec reakci.

Konkrétně si představte, že máte otevřený obchod, u kterého jste si byli jisti, že trh dojde za chvíli na požadovanou úroveň, nicméně když po 15 minutách zkontrolujete graf, tak zjistíte, že trh šel úplně na opačnou stranu.

Prvotně vám hlavou proletí nějaká nadávka, v další milisekundě se vám rozbuší srdce a následně vznikne reakce ustrnutí, kdy zůstanete jak přibití na místě.

Tato chvíle není nijak příjemná, ale potkala už každého z nás. Stane se vždy jednou za čas a je nutné se s ní smířit. Horší ale je, když se tato situace stává několikrát týdně nebo hůře - několikrát denně.

Toto časté působení šoků si můžete představit jako ještěrku, které usekáváte po částech ocásek. Pokud stresová situace přijde jednou za čas, ocásek krásně zregeneruje. Pokud přichází často, ještěrka bude časem naporcovaná celá.

Paradoxem zde je, že když jsme emočně rozhození nepřiměřeně dlouhou dobu, regenerace se zastavuje a tím se dostáváme do začarovaného kruhu iracionálních obchodů, které nás dále ubíjejí.

Jaké jsou tedy metody na uklidnění mysli při obchodování?

1. Dýchání

- Jednoduché, že? Koho by napadlo, že něco tak přirozeného a automatického, jako dech, může během chvíle zregenerovat naše tělo, mysl a ducha? Nicméně nestačí jen vnímat, jak se nám zvedá hruď, ale je třeba aktivně a zhluboka nadechovat a vydechovat.

Při nádechu se zaměřte, aby byl tak silný, až se vám nadzvedne celé břicho. Při výdechu se soustřeďte, aby trval minimálně 2x déle, než nádech. Takto můžete opakovat podle potřeby, ideálně tak kolem minuty.

2. Sport

- Naše těla prostě mají ráda pohyb. Dopřejte jim ho a odmění se vám. Jak? Primárně se vyplaví hormony, které mají za následek pocity štěstí a uspokojení. Druhotně ze sebe pomyslně smyjete všechny nečistoty, které se vám v průběhu dne uchytily do mysli.

Pokud jste měli stresující den, můžete zvolit mezi vytrvalostním (běh, plavání, kolo) či nárazovým cvičením (posilovna, sprint, běh do schodů) – záleží, na co máte zrovna chuť.

3. Navození transu

- Tento bod zní trochu nebezpečně, nicméně jedná se o velice prospěšnou činnost, díky které odvedete pozornost jinam a budete si užívat přítomného okamžiku. Trans můžete nejčastěji vidět u dětí, které si zrovna hrají. Jejich mysl je stoprocentně zaměřena na danou činnost, kterou si maximálně užívají.

Vy můžete dělat to samé. Každý z nás má jiné hobby a jiné zájmy, tudíž jakmile nás trading emočně rozhodí, nebojme se dát si na chvíli pauzu a věnovat se jiným činnostem, které nás opravdu baví. Samozřejmě pokud máte stále otevřené obchody, tak je potřeba tyto obchody pravidelně monitorovat nebo je zajistit pomocí Stop-Lossů či Profit-Targetů.

Pro někoho „jiné činnosti“, kterými se odreagujete, mohou být sport (viz. bod výše), pro někoho určitá manuální činnost (modelaření, jednoduchá výroba předmětů, práce se dřevem) a pro někoho třeba činnost duševní (čtení knih, oblíbený film/seriál, počítačová hra).

Zájmů je nespočet, stačí dělat či objevit ty, které jsou nám nejbližší a užívat si přítomnosti.

4. Aktivní meditace či krátký spánek

- Pokud je vypětí příliš silné, je vhodné udělat si půlhodinku v prostředí, kde vás nikdo nebude rušit a udělat rychlou regeneraci a osvěžení organismu.

Pokud je vám blízká myšlenka meditace, můžete se pohodlně usadit, vytvořit si přítmí a během kontrolovaného dechu se soustředit na obrazy, které vám mozek začne produkovat.

V případě, že nemáte zájem takto experimentovat, můžete vsadit na klasickou metodu “dám si dvacet”. Není ani tak důležité, jestli opravdu za těch 20 minut usnete, ale jde primárně o to, že se vaše mysl dostane do jiné hladiny, ve které začnete celkově regenerovat. Doporučuji ale dodržet 20 minutový interval, protože delší spánek by vám rozhodil klasický režim a dost možná byste zbytek dne byli špatně koncentrováni.

Tyto čtyři metody je možné aplikovat kdykoli během dne. Pokud by byla frustrace dlouhodobá, je vhodné na 1-2 týdny vysadit trading a dát si taktickou pauzu. Tato regenerace by měla stačit na celkové uklidnění mysli a královský návrat k tradingu v plné síle.

Úspěšný trading vám přeje

Josef Zeman
Tým Purple Trading

info@purple-trading.com

+420 228 882 352

Representative office: Revoluční 7, Staré Město, Praha 1


www.purple-trading.com/cs

Pro více informací o rizicích v tradingu prosím navštivte stránku zde.

Obchodování na devizovém a CFD trhu s marží obnáší velkou míru rizika a nemusí být vhodné pro všechny investory. Obchodování s vysokou pákou může fungovat jak ve Váš prospěch, tak i proti Vám. Předtím, než se rozhodnete obchodovat na devizovém trhu, pečlivě zvažte své investiční cíle, množství zkušeností a ochotu riskovat. Existuje možnost, že utrpíte ztrátu části nebo celé výchozí investice, a proto není vhodné investovat peníze, které si nemůžete dovolit ztratit. Měl/a byste si být vědom/a všech rizik spojených s obchodováním na devizovém trhu a v případě jakýchkoliv pochybností vyhledat radu od nezávislého finančního poradce.

Všechny názory, novinky, výzkumy, analýzy, ceny nebo jiné informace obsažené na webových stránkách jsou poskytovány jako obecný komentář k trhu a nepředstavují investiční poradenství. L.F. Investment Limited. nenese žádnou odpovědnost za ztrátu nebo škodu, zahrnující mimo jiné ušlý zisk, která může vzejít přímo nebo nepřímo z použití nebo spoléhání se na takové informace.

P.M. Purple Trading je obchodní značka, vlastněná a provozovaná společností L.F. Investment Limited., 11, Louki Akrita, CY-4044 Limassol, Cyprus, licencovaný obchodník s cennými papíry, regulovaný CySEC, číslo licence 271/15.

Hodnocení článku:
Sdílení článku:
Facebook

 


Diskuse ke článku

Diskuse je přístupná pouze pro registrované uživatele.
Přihlásit se | Nová registrace

avatar

Autor:

Tým Purple Trading

Hodnocení autora:
Tým autorů společnosti Purple Trading.
reklama
Globtrex

Kurzy obchodování

Kvě
27

Exkluzivní VIP seminář: Obchodujte jako bankovní trader!

Představujeme vám exkluzivní seminář, který účastníky semináře posouvá mezi tradingovou elitu. V průběhu semináře se dozvíte veřejně nedostupné informace o tom, jak ve skutečnosti funguje forex, pravdu o retailových brokerech a další veřejně nedostupné informace z obchodování bank a tradingu na institucionální úrovni.

Zář
9

Juniorská škola tradingu - Forex I-II (Praha)

Juniorská škola tradingu - Forex I-II je určena pro začínající tradery. Pokud chcete vyzkoušet něco nového, vymanit se z davu a být úspěšný v obchodování na finančních trzích, tak je tento seminář určen právě vám.

Zář
23

Jak vytvářet ziskové AOS a testovat obchodní strategie

Představujeme vám exkluzivní seminář se zástupci profesionálního vývojářského týmu, působícího ve společnosti FXstreet.cz. Hlavní náplní budou základy tvorby automatických obchodních systémů (AOS) pro platformu MetaTrader 4 včetně praktických ukázek. Naučíte se také správně backtestovat ziskovost AOS. Navíc si sami v průběhu semináře vytvoříte svůj první ziskový AOS.

říj
14

Profesionálem na forexu - kurz pro pokročilé tradery (Praha)

Seminář Profesionálem na forexu je určený pro absolventy kurzu Juniorská škola tradingu a pro pokročilé forexové tradery. Naučíme vás naše ziskové intradenní a swingové obchodní strategie a posuneme vás k vyšším ziskům. Jedná se o jeden z nejlépe hodnocených seminářů FXstreet.cz a věnujeme se na něm hlavně korelačním strategiím a intermarket analýze. Sleva: Absolventi semináře Juniorská škola tradingu mají tento seminář za 4 400,-Kč.


Literatura

titulka_smallsize.jpg

Novinka! Kniha "Jak se stát forexovým obchodníkem" Ondřeje Hartmana vychází ve druhém a výrazně rozšířeném vydání!

Kniha vychází již ve druhém, ale tentokrát výrazně upraveném a rozšířeném vydání. Kniha je koncipována tak, aby byla užitečným průvodcem jak začínajícím obchodníkům bez zkušeností, tak i těm, kdo na forexu již obchodují a potřebují si prohloubit své znalosti.

Day_Trading_obalka_78x110.jpg

Kniha "FOREX – Ziskové intradenní a swingové obchodní strategie" od Kathy Lien vychází v češtině!

Je nám velikou ctí, že můžeme obohatit český a slovenský forexový trh světově uznávanou knihou číslo 1 pro každého, kdo chce do hloubky pochopit fungování největšího světového finančního trhu.

zaciname na burze 03112013.jpg

Začínáme na burze - Jak uspět při obchodování na finančních trzích

Chcete dosáhnout úspěchu při obchodování na finančních trzích? Už jste to zkoušeli a stále se vám moc nedaří? Nevyznáte se v příliš odborných analýzách na finančních serverech? Všem začínajícím investorům přichází na pomoc nová kniha od zkušeného autora – Začínáme na burze.

Forex - doporučené články:

Co je FOREX?
Základní informace o finančním trhu FOREX. Forex je obchodování s cizími měnami (forex trading) a je zároveň největším a také nejlikvidnějším finančním trhem na světě.
Forex pro začátečníky
Forex je celosvětová burzovní síť, v jejímž rámci se obchoduje se všemi světovými měnami, včetně české koruny. Na forexu obchodují banky, fondy, pojišťovny, brokeři a podobné instituce, ale také jednotlivci, je otevřený všem.
1. část - Co to vlastně forex je?
FOREX = International Interbank FOReign EXchange. Mezinárodní devizový trh - jednoduše obchodování s cizími měnami - obchodování se směnnými kurzy.
VIP zóna - Forex Asistent
Nabízíme vám jedinečnou příležitost stát se součástí týmu elitních obchodníků FXstreet.cz. Ve spolupráci s předními úspěšnými obchodníky jsme pro vás připravili unikátní VIP skupinu, až doposud využívanou pouze několika profesionálními tradery, a k tomu i exkluzivní Price Action VIP indikátor, doposud úspěšně používaný pouze k soukromým účelům. Nyní se vám otevírá možnost stát se součástí této VIP skupiny, díky které získáte jedinečné know-how pro obchodování na forexu, výjimečný Price Action VIP indikátor, a tím také náskok před drtivou většinou ostatních účastníků trhu.
Forex brokeři - jak správně vybrat
V podstatě každého, kdo by chtěl obchodovat forex, čeká jednou rozhodování o tom, s jakým brokerem (přeloženo jako makléř/broker nebo zprostředkovatel) by chtěl mít co do činění a svěřil mu své finance určené k obchodování. Velmi rád bych vám přiblížil problematiku výběru brokera, rozdíl mezi jednotlivými typy brokerů a v neposlední řadě uvedu několik příkladů nejznámějších z nich.
Forex robot (AOS): Automatický obchodní systém
Snem některých obchodníků je obchodovat bez nutnosti jakéhokoliv zásahu do obchodu. Je to pouhá fikce nebo reálná záležitost? Kolik z nás věří, že "roboti" mohou profitabilně obchodovat? Na jakých principech fungují?
Forex volatilita
Forex volatilita, co je volatilita? Velmi užitečným nástrojem je ukazatel volatility na forexu. Grafy v této sekci ukazují volatilitu vybraného měnových párů v průběhu aktuální obchodní seance.
Forex zůstává největším trhem na světě
V dnešním článku se podíváme na nejnovější statistiky globálního obchodování na forexu. Banka pro mezinárodní vyrovnání plateb (BIS) totiž před pár týdny zveřejnila svůj pravidelný tříletý přehled, ve kterém detailně analyzuje vývoj na měnovém trhu. BIS je označována jako "centrální banka centrálních bank". Je nejstarší mezinárodní finanční organizací a hraje klíčovou roli při spolupráci centrálních bank a dalších institucí z finančního sektoru. Dnešní vzdělávací článek sice nebude zcela zaměřen na praktické informace z pohledu běžného tradera, ale i přesto přinese zajímavé a důležité poznatky.

Nejnovější články:


Naposledy čtené:


FXstreet.cz - forex, komodity, trading, zpravodajství

Nezávislý investiční server zaměřený na forex, komodity, trading a zpravodajství. Vzdělávací články, cenové grafy, cizí měny, semináře, ekonomické a forex zprávy.
reklama
Swissquote Bank
reklama
Purple Trading broker
reklama
Swissquote Bank
reklama
Highsky demo banner