Psychologie: Jak při tradingu „zůstat v zóně“

Jestli máte nějaké hobby, tak určitě víte, jak se cítíte, když se svému koníčku věnujete naplno. Nevnímáte čas a jen jste „tady a teď“. Možná ani neslyšíte, když vás žena volá na večeři. Pokud stejný stav dokážete navodit i při tradingu, pak to vypadá, jak by se všechno kolem vás uspořádalo tak, aby se vám bez námahy dařilo.

Jde tady o něco víc, než jen o štěstí nebo chvilkovou přízeň vrtkavého osudu. Psychologové tento stav uznávají a vžilo se pro něj označení „být v zóně“ nebo „v proudu“. Tento termín byl zaveden Mihálym Csíkszentmihályim, který to popisuje jako stav, ve kterém se člověk cítí plně ponořen v tom, co dělá, a zcela soustředěn. Dodal bych k tomu ještě to, že tento stav vnímáme zcela přirozeně, není v něm nic násilného a nemusíme se „namáhat“, abychom si jej udrželi.

V tomto mentálním stavu přestáváme vnímat vše ostatní a soustředíme se na to, co děláme. Chybí zde ale úsilí a dřina. Ta působí naopak rušivě a z „proudu“ nás spíše vytrhne.

Nyní je tu tedy otázka, jak můžeme „jít s proudem“ při tradingu? Zde jsou tři věci, které můžete natrénovat a zlepšit tak svůj pocit (a v důsledku toho i výsledek) při tradingu.

Hlídejte si míru stresu

Stejně jako u cholesterolu se musíte zaměřit na to, abyste si uhlídali hladinu stresu. Všimněte si, že neříkám zbavit se stresu. Určitý stres může být i motivující. Přiměřené vzrušení vám může pomoct vnímat trading jako něco, co není jen nudná rutinní práce pro peníze nebo povinnost, ale také jako radost a dobrodružství. To vám může pomoct se do tradingu hlouběji ponořit a koncentrovat se na něj.

Samozřejmě nesmí úroveň stresu narůst příliš vysoko, protože by to velmi pravděpodobně mělo zhoubný vliv na váš trading. Pokud stresu dovolíte vzít vám to nejlepší z vás, můžete se dostat do stavu „paralýzy z analýzy“.

Někteří full-time tradeři preferují v rámci přípravy na obchodování meditaci, hluboké dýchání a podobně, ale setkal jsem se i s tím, že se někdo chce nejdřív na trh „zdravě naštvat“ a vedle počítače mu visí boxovací pytel. Já mám raději klid a pohodu, takže jsem zvolil střední cestu – nemedituji ani neboxuji. Rád ale kombinuji trading s během v přírodě, kde se nabiju a „srovnám“ na všech úrovních.

Pěstujte si pocit sebejistoty

Jedním z problémů při naší práci je, že se necháváme ovlivnit tím, jak dopadl náš poslední obchod nebo série obchodů. To neplatí jen o předchozích ztrátách, ale také o ziscích! Tím pádem podléháme očekáváním, co se týče dalšího pohybu trhu. To nám nabourává pocit jistoty a postupně podléháme strachu a neklidu, což se zákonitě projeví ztrátou. Pokud ztratíme zdravou sebejistotu, buď bereme obchody, které bychom brát neměli, nebo naopak váháme a míjíme dobré příležitosti.

Nejlepší tradeři se naučili soustředit na světlejší stránky svého tradingu, což jim následně pomáhá hlídat si svou sebejistotu a také udržet na uzdě své ego. Rozumějí tomu, že musejí důvěřovat svému obchodnímu plánu, a mají jistotu, že z dlouhodobého pohledu mohou a dokážou vyhrát. Stejně jako kasina vědí, že pravděpodobnost výhry je na jejich straně.

Nabýt sebejistotu se samozřejmě nedá jen tak přes noc. Je to dovednost, kterou se musíme učit a stále ji rozvíjet. Jsou určité techniky, které k tomu můžeme použít, rád bych se o nich v některém dalším článku zmínil podrobněji. Osobně věřím tomu, že velmi podstatné je zbavit se všech možných druhů strachu, který nás při tradingu velmi silně ovlivňuje.

Vždy připraven!

V neposlední řadě musíte dát čas a úsilí vyladění svého obchodního plánu. Ten vám dává obchodní výhodu a zvyšuje šance ve váš prospěch. Dobří tradeři jsou úspěšní nejen tím, co dělají během obchodních hodin, ale také tím, co dělají před obchodováním a po něm.

Když budete na trading dobře připraveni, vytvoříte si klidnou atmosféru, která vám umožní udržet si soustředění. A když trh udělá něco nečekaného nebo nepůjde vaším směrem, nezačnete vyšilovat, protože na to jste připraveni. Zůstanete klidní, usebraní a sebejistí!

Není chyba mít nějaké své tradingové rituály. Nicméně je třeba přijmout plnou zodpovědnost za svá rozhodnutí a v případě ztráty si nestěžovat na smůlu nebo na nepřízeň osudu.

Udělejme tedy pro sebe něco pěkného a zpříjemněme si trading. Jak se říká, vyděláváme si tradingem „nejtíže získané snadné peníze“, tak ať nás to taky těší a baví.

Tým autorů FXstreet.cz

Čtěte více

• Proč nedodržujete svůj obchodní plán?
  Stále se zdůrazňuje, jak je důležité dodržovat svůj obchodní plán, abychom dokázali být dlouhodobě ziskoví. Připravit si takový plán je tou snazší částí, ale dodržovat jej, to už se snáz řekne, než udělá. V dnešním článku si popíšeme pár důvodů, proč má většina traderů problém s dodržováním plánu.
• Proč nemůže každý riskovat stejně?
  Jedna z nejčastějších otázek ve světe tradingu je, kolik procent nebo jakou částku z obchodního kapitálu by měl obchodník riskovat na jeden obchod. Obvyklou odpovědí na různých diskuzních fórech je jedno až dvě procenta, zatímco agresivnější tradeři doporučují risk až pět procent. Každý obchodník by měl pochopit, že risk na obchod je subjektivní záležitostí. Existují určitá základní pravidla, která je dobré dodržovat, ale z dlouhodobého hlediska je stále výhodnější zohlednit vaše osobní preference.
• Proč opět odevzdáváme své zisky?
  Jistě všichni znáte situaci, kdy se vám nějakou dobu dařilo a pak jste o všechen nashromážděný zisk velmi rychle přišli. Buď jste měli několik úspěšných obchodů za sebou, nebo se vám podařil ten jeden obchod roku, na který každý z nás přirozeně čeká. Ať už se vám to podařilo jakkoliv, je psychicky velmi náročné a frustrující, když opět o tento poctivě nashromážděný zisk rychle přijdete. Tento článek by měl přinést nápady a zamyšlení, jak s tímto chováním nadobro skoncovat a jak se tedy vyhnout tomu, abyste svůj zisk opět trhu vrátili.
• Proč pochybnosti ničí váš trading?
  Dnešní téma se týká každého, kdo se věnuje tradingu. Všichni se musíme vypořádat s tématem strachu, nejistoty, nejednoznačnosti chování trhů. A náš mozek nám v tom nechce pomáhat. Co je toho důvodem, to si objasníme na příběhu tradera Michaela.
• Proč používat psychologický deník
  V dnešním vzdělávacím článku se podíváme na to, proč bychom si měli vést psychologický deník. Pokud si již pečlivě vedete obchodní deník, tak pro sebe děláte určitě dobrou věc. Je však nutné poznamenat, že čísla jsou pouze čísla, která nám nepoví celý příběh, který stojí za konkrétním obchodem. Pokud o sobě víte, že děláte stejné chyby, ale nevíte, co za nimi stojí, je pravděpodobně ten správný čas zavést si také svůj psychologický deník.
• Proč tradeři neustále selhávají?
  Cítili jste se někdy taky tak? Dostávám početné emaily stejné jako tento. Pokud jste se tedy někdy při tradingu také cítili v koncích, nejste v tom sami (ne že by vám to ale pomohlo s vaší situací). Tento pán se velice snaží (a umím si představit, že vy také). Je chytrý a pracovitý. Ví, JAK má obchodovat. Bezpochyby zažil ve své kariéře docela rozumný úspěch, než se dostal k tradingu. Jako mnozí, které trading přitahuje, nebyl spokojen s řízením byznysu nebo kontaktem se světem korporací a chtěl získat více osobní a finanční svobody. Pak objevil trading jako cestu ke splnění svých snů o nezávislosti.
• Proč uzavíráme ziskové obchody příliš brzy?
  Ptali jste se někdy sami sebe, proč uzavíráte ziskové obchody netrpělivě příliš brzy před stanoveným Profit-Targetem a naopak naprosto trpělivě necháváte dojít ztrátu až na Stop-Loss? Přemýšleli jste někdy, proč cítíte napětí a touhu uzavřít obchod dříve, než dojde k Profit-Targetu? V dnešním článku se podíváme na zoubek tomuto tradingovému nešvaru.
• Profesionální trading: Vedení a vyhodnocování statistik
  Na základě několika nedávných dotazů jsem se rozhodl napsat první ze série článků věnovaných důležitosti správného vedení a vyhodnocování vlastních obchodních statistik. V tomto prvním díle se zaměřím na důležitost statistik obecně a závěrem na takzvaný drawdown.
• Procházíte některou ze 4 fází ztrát při obchodování?
  Ačkoli je ztráta normální součástí obchodního procesu, je to něco, s čím má mnoho obchodníků - nováčků i profesionálů - potíže.
• Psychologický deník tradera aneb jak odstranit negativní vzorce chování
  Každý obchodník během své tradingové kariéry prochází několika obdobími svého vývoje. Od neznalého „amatéra“, který teprve poznává zákony finančních trhů, seznamuje se s fungováním nabídky a poptávky, zkouší své první obchody přes tradingového „puberťáka“, který má již ponětí o technických parametrech, vyzná se v různých obchodních přístupech, má vlastní zkušenost se zisky i ztrátami a začíná zjišťovat, že trading není jen matematika a ekonomie, ale že musí svou pozornost obrátit i na sebe sama, aby se stal uceleným a ziskovým obchodníkem.
• Psychologie: Netlačíte jako trader příliš na pilu?
  Socialismus měl za cíl plnit plán na 120 %, ale jak je to v tradingu? Může mít přemíra snahy nějaký konkrétní pozitivní dopad na vaše výsledky?
• Psychologie Profit-Targetu
  Dnešní článek by měl přiblížit aspekty naší psychiky, když dojde na uzavírání ziskových obchodů. Profit-Target, jeho určení a práce s ním je trochu opomíjené téma a tento článek by měl objasnit problémy a možnosti naší psychiky. Ono totiž platí, že každý obchod, který otevřeme, má nejistý výsledek. Pojďme se tedy na toto zajímavé téma podívat trochu blíže.
• Psychologie tradingu
  Stejně jako mnoho ostatních obchodníků jsem přesvědčen, že psychologie musí být v prioritách tradera hodně vysoko. Na tuto problematiku jsou na internetu tuny materiálů různé kvality.
• Psychologie tradingu: Jak přijímat ztráty
  Na trhu je celkem mnoho knih pojednávajících o tom, jak vydělat na trhu peníze. Co neuvidíte často, jsou knihy, které píší o tom, jak peníze ztratit. "Ukonči včas své ztráty a nech běžet zisky" je běžná rada, ale jak poznat, že jde o ztrátový obchod? Je celkem zajímavé, že většina traderů, které znám, nezná odpověď na tuto otázku v okamžiku, kdy vstupují do obchodu. Zaměřují se na vstup, ale nemají jasnou představu o výstupu. Zvláště, jde-li o výstup se ztrátou.
• Psychologie tradingu: Jak se liší ziskový a ztrátový trader?
  Ve světě sportu se říká, že snaha je sice pěkná věc, ale hraje se především na góly, na výsledek. Ve světě tradingu platí toto moudro dvojnásob. Chcete-li být úspěšní a ziskoví tradeři, musíte už na začátku přijmout vlastnosti, které jsou těmto lidem společné. A o které vlastnosti se tedy jedná? Jak se liší konzistentně ziskový a permanentně ztrátový obchodník? Na to se podíváme v mém následujícím článku.
• Rovnováha mezi tradingem a soukromým životem
  K napsání článku na téma rovnováhy mezi tradingem a "zbytkem života" mne inspiroval dotaz na jednom zahraničním fóru. Tazatel se ptal, jaké pracovní nasazení od něj očekává brokerská firma a zda bude mít možnost vzdělávat se v pracovní době nebo zda to musí dělat ve svém volném čase. Odpovědí mu bylo v podstatě to, že se očekává, že práci tradera věnuje naprosto vše. "Ukažte čísla, ostatní nás nezajímá!" Chceme to takto mít v životě i my?
• Řídíte se při tradingu intuicí?
  Věříte, že má intuice své místo v tradingu? Nebo věříte, že tam nemá co dělat a je třeba se chovat naprosto racionálně a dodržovat pouze sadu pevných pravidel? Ať je to jak chce, dnešní téma, jak doufám, vzbudí vaši pozornost.
• Sedm technik snižování rizika
  Trading je byznys, ve kterém je snadné se čas od času ztratit – ve snaze nenechat si uniknout ani jeden pip, na který si děláme zálusk, můžeme někdy ztratit odstup od toho, jak obchodujeme. Může se tedy stát, že postupně ztratíme ze zřetele základní jednoduchá pravidla řízení rizika, která nám mohou ušetřit spoustu trápení. Podívejme se na některé tipy pro zlepšení naší práce v této oblasti.
• Snažíte se najít svatý grál?
  Kdybychom žili v dokonalém světě a na trzích by panovala vždy jednoznačná nálada, tak bychom se mohli vozit ve stále pokračujícím a nikdy nekončícím trendu. Bohužel realita je jiná a žádný trend netrvá věčně a naopak se trendy velmi rychle mění. A proto aby jsme uspěli v tradingu, tak musíme vynaložit trochu více dovedností.
• Soustředíte se příliš na jednotlivé obchody?
  Trading jako „byznys ve velmi nejistém prostředí“ samozřejmě obnáší ztráty. Jeden ze zásadních rozdílů mezi profíky a tradery „ve vývinu“ je v tom, jak přijímají ztráty. Setkal jsem se i s poučkou „naučte se ztrácet zodpovědně“, čímž autor rady myslel mít ztráty předem propočítané, přijímat je proto v klidu a nepropadat pocitu, že musíme stále hýbat stop-lossem. Pokud máte takové tendence, popřemýšlejte o strategii „set and forget“, kdy zadáte obchod a „zapomenete na něj“, takže skončí buď na profit targetu nebo stop-lossu. A mezi těmito dvěma možnostmi už není dovoleno vůbec nic!